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Las formulaciones o matrices de suplementos son un componente alimentario de gran importancia para ayudar a los atletas a solucionar problemas específicos que les impiden alcanzar un balance nutricional óptimo. Los efectos beneficiosos de las formulaciones no están limitados sólo a deportistas que realizan un ejercicio muscular regular e intenso a nivel de competición, sino también es recomendable para aquellas personas que por sus labores diarias hacen esfuerzos importantes o en condiciones adversas, y aquellos durante su tiempo de ocio hacen ejercicio físico y entrenan alguna modalidad deportiva.

Los Suplementos Dietarios son productos disponibles comercialmente que son consumidos como complemento de una dieta habitual, con el objetivo de alcanzar un objetivo o mejorar una capacidad física. Generalmente, incluyen ingredientes que van desde vitaminas, minerales, extractos herbales, aminoácidos y una gran variedad de otras sustancias como proteínas y carbohidratos de diferentes tipos y velocidades de absorción. 

En los últimos 20 años, el interés por mejorar los hábitos y costumbres nutricionales, tanto en deportistas como en la población general, ha motivado una gran evolución de las investigaciones y la industria vinculada al desarrollo y comercialización de los  integradores o suplementos dietéticos, cuya función esencial es la de optimizar la calidad de la alimentación permitiendo a las personas obtener aquellos nutrientes que puedan faltar en su dieta habitual, u obviar aquellos cuyo consumo no es aconsejado.

Todo médico, nutricionista, entrenador, fisioterapeuta o profesional encargado de la salud debe tener en cuenta que la suplementación constituye solo un apoyo o ayuda, mientras que la adecuada nutrición, y organización de la dieta, junto a una planificación idónea del entrenamiento son los factores fundamentales que determinan el éxito o el fracaso de un programa de actividad física sistemático. La suplementación nunca debe ser el medio fundamental para conseguir los objetivos, debido a que su aplicación siempre debe fundamentarse en los principios científicos (bioquímicos y fisiológicos) y nunca empíricos que justifiquen  su uso (Nacleiro F, 2013).

 

Mecanismos Generales de Acción de los Suplementos y Formulaciones

La mayoría de las sustancias en el mercado dirigen sus acciones a algunas de las siguientes funciones:

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  • Facilitan la recuperación de los niveles de combustibles (hidratos de carbono, glucógeno, grasas, proteínas, aminoácidos) en el organismo.
  • Facilitan la mayor rapidez o sensibilidad de las reacciones bioquímicas para producir energía ya sea en esfuerzo o recuperación.
  • Modifican positivamente las alteraciones bioquímicas que inducen a la  fatiga (retardando su aparición y proporcionando una mayor capacidad de realizar trabajo físico.
  • Evitan, retardan o disminuyen la generación de productos tóxicos generados por el organismo en situaciones especiales como estrés, fatiga, elevada demanda física y/o  mental o por los procesos de envejecimiento.
  • Mejoran los procesos de asimilación de nutrientes.

Clasificación de los Suplementos o Formulaciones

 

De acuerdo a la función que cada nutriente desarrolla en el organismo, hemos determinado 4 grupos básicos, relacionadas a los hábitos, costumbres y necesidades de las diversas poblaciones:

  1. Suplementos Funcionales para mejorar la calidad de vida y la salud: 

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Destinados a cubrir deficiencias causadas por una dieta inadecuada a las necesidades de cada sujeto, en general no presentan contraindicaciones, pero es recomendable que se consuman con el debido asesoramiento facultativo. 

A este grupo pertenecen las vitaminas, minerales, sustancias con efecto antioxidante, ácidos grasos esenciales, y ciertas hierbas con efectos beneficiosos sobre el organismo, como la hoja de palma.

2. Suplementos optimizadores de la dieta: Preparados destinados a mejorar la calidad de la nutrición, con diferentes concentraciones de macro-nutrientes, (proteínas, glúcidos y grasas), así como micronutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos) que pueden incluso usarse como sustitutos de comidas,  o aperitivos entre comidas.

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Estas mezclas, serían alimentos de alta calidad que pueden ser consumidos libremente por la mayoría de las personas, ya que su efecto metabólico depende de la composición y aporte proporcional de los macro y micro-nutrientes consumidos. Estos se dividen en dos sub categorías:

+ Las que aportan mayor proporción de glúcidos.

+ Las que aportan una mayor proporción de proteínas (concentrados proteicos de alta calidad a base de proteínas extraídas desde diferentes fuentes como la soja, el suero lácteo, la albúmina de huevo, el calostro de bovino, etc.).

3. Estimulantes y suplementos destinados a bajar peso graso (control de peso corporal): Son sustancias que  modifican la respuesta neuroendocrina y metabólica, por lo que en su gran mayoría se consideran como drogas y en general, no deberían ser comprendidas dentro del grupo de los suplementos o integradores nutricionales, por lo que a excepción de la cafeína, tiroxina, y fenilalanina, no serán tratadas en este manual.

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Dentro de este grupo se incluyen a los complejos con efecto termogenico, cafeína, efedrina y derivados, sustancias con efectos lipotrópicos, y aceleradores del metabolismo (tiroxina, fenilalanina, yohimbina, etc.).

Como he mencionado la mayoría de este tipo de sustancias pueden producir perjuicios sobre la salud, y contienen elementos considerados domo drogas, por lo cual su uso debe ser estrictamente controlado por un facultativo.

4. Suplementos ergogénicos que favorecen el rendimiento psicofísico y los procesos de recuperación general: En este grupo se incluyen aquellas sustancias que favorecen un óptimo desarrollo de los procesos de producción de energía, protegen la masa muscular, ahorran substratos energéticos, y

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cumplen funciones esenciales en el metabolismo en general, de modo que su falta de disponibilidad en ciertos momentos puede afectar el rendimiento, y retardar los procesos de recuperación post esfuerzo.

Dentro de este grupo se destacan:

a) Las sustancias que favorecen tanto el rendimiento como la recuperación:

L-Carnitina, Aminoácidos esenciales y posiblemente esenciales (glutamina, taurina, arginina)

Creatina, extractos que favorecen el mantenimiento de los niveles de testosterona en el organismo, bicarbonato de sodio, aceti L-carnitina, etc.

b) Las que favorecen fundamentalmente los procesos de recuperación a nivel metabólico muscular como son:

Aminoácidos ramificados (BCAA), HMB, N Acetil L-Cisteina, Omega 3.

c) Las que favorecen fundamentalmente los procesos de recuperación, a nivel articular:

Colágeno, Glucosa-amino-glicanos, extracto de cartílagos de tiburón, etc.

Productos alimenticios energéticos ricos en hidratos de carbono

 

Existe consenso general del papel primordial de la ingesta de carbohidratos sobre el rendimiento deportivo durante la realización de cualquier tipo de ejercicio físico, sobre todo del que dura más de una hora. Después de finalizar una actividad prolongada es fundamental la ingesta de una cantidad correcta de HC para restaurar los depósitos del glucógeno gastado en el hígado y los músculos. Su ingestión se puede realizar tanto en forma líquida como sólida.

Ahora bien, desde hace tiempo se conoce que efectuar una ingesta de alimento previa al ejercicio presenta numerosos beneficios sobre el rendimiento deportivo, frente a las múltiples inconveniencias que supone ejercitarse en ayunas. El deportista mejor preparado para realizar un esfuerzo físico no debe estar hambriento, pero tampoco debe tener una cantidad excesiva de alimento en el estómago. Las recomendaciones que se dan sobre la ingesta previa al ejercicio incluyen:

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• Tener una hidratación adecuada.
• Comer alimentos con contenido relativamente bajo en grasas y fibra para facilitar el vaciado gástrico y disminuir el estrés gastrointestinal.
• Comer alimentos con contenido moderado en proteínas y alto en carbohidratos (bajo índice glucémico) para mantener la glucemia y maximizar los depósitos de glucógeno.

La cantidad de hidratos de carbono efectiva para mejorar el rendimiento es de 200-300 g, consumidos 3-4 horas antes del esfuerzo. No siempre es posible alejar tanto tiempo la ingesta de la actividad física y, en este caso, en lugar de competir con el estómago lleno, conviene realizar un consumo de pequeñas cantidades de alimento sólido separadas por cortos intervalos de tiempo, aunque no todos los estudios demuestran mejora del rendimiento en esta segunda opción.

Respecto a la administración de carbohidratos los días previos a la competición con la intención de aumentar las reservas de glucógeno, se recomienda
el consumo de 8-10 g/kg/día, los cuatro días previos (Palacios N, et al. 2011).

Soluciones con hidratos de carbono y electrolitos

Los dos hechos demostrados que más contribuyen al desarrollo de fatiga durante el ejercicio físico son la disminución de los carbohidratos almacenados en forma de glucógeno en el organismo y la aparición de deshidratación por la pérdida, a través del sudor, de agua y electrolitos. Existen numerosas evidencias científicas que demuestran que, durante la

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realización de un ejercicio físico prolongado, la ingesta de soluciones con carbohidratos y electrolitos, en particular el sodio, mejora el rendimiento del deportista (Palacios N, et al. 2011).

Concentrados de proteínas y alimentos con alto contenido proteico

 

Los deportistas en general, y especialmente los menos entrenados, tienen un ligero incremento de las necesidades proteicas, sobre todo al principio de la temporada. La ingesta recomendada de proteínas puede estar entre 1,5 y 2,0 g por kg de peso y día, frente a los 0,8-1 g/kg/día de las personas que no hacen deporte. También se ha  demostrado que al finalizar un ejercicio físico, la ingesta de productos (sólidos o líquidos) ricos en carbohidratos y proteínas acelera la síntesis del glucógeno gastado durante la actividad. No hay evidencias de que 

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consumos proteicos mayores a 3 g por kg de peso y día mejoren el rendimiento deportivo, aunque ciertas disciplinas como el fisicoculturismo, fitness, artes marciales, utilizan estos valores o incluso más durante los periodos de pérdida de grasa. La ingestión suplementaria de proteínas se puede realizar tanto en forma líquida como sólida. 

 

 

MEZCLAS Y FORMULAS [PROD. RELACIONADOS]

Clainol +

Pérdida de Grasa Corporal y Aumento del Tono y la Masa Muscular

El ácido linoleico conjugado (CLA) aporta diversos beneficios sobre la salud y el bienestar general por su capacidad antioxidante, su efecto sobre la gestión de la grasa corporal, los niveles de colesterol y triglicéridos, el aumento de la masa muscular y la eficiencia del sistema inmunológico.

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Harina de Avena

100% harina de avena. Producto ideal para el desayuno o para tomas entre horas.

Dos cucharadas de H. Avena tienen un aporte de aproximado de 100 calorías y es una excelente fuente de fibra y bajo en grasa; por lo que consumida con mesura dentro de un plan de alimentación de acuerdo al peso y gasto energético de cada persona, no debería considerarse engordante de antemano.

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Carniltec

L-Carnitina enriquecida con Vitamina B3, B5, B6 y Coenzima Q10

Cápsulas de L-Carnitina enriquecidas con vitaminas del complejo B y Coenzima Q10. Producto destinado a favorecer la utilización de la vía aeróbica, ya que aporta factores necesarios para activar las vías de oxidación de grasas, glucosa y antioxidantes.

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Creatina Alcalina (pH modificado a 12), retrasa la aparición de la fatiga.

Es una creatina de última generación (pH modificado cerca a 12) mejora el aporte energético necesario para intensificar la contracción muscular, la fuerza y la hipertrofia de una forma considerablemente superior a otras formas de creatina. KREALYN alcanza mejores y más rápidos resultados a la hora de aumentar la capacidad del músculo para generar fuerza máxima y potencia anaeróbica aláctica, logrando de ese modo entrenamientos de fuerza más intensos y por ende el aumento del volumen muscular.

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Mezcla sinérgica de Vitaminas, Minerales, Ginseng y ZMA

Producto que combina Vitaminas, Minerales y ZMA. Las vitaminas y minerales contribuyen a mantener una nutrición y un bienestar general óptimos. Su presencia en el organismo es indispensable para desarrollar la estructura ósea, mantener un sistema inmunitario saludable, catalizar el metabolismo, como antioxidantes y como cofactores en multitud de reacciones orgánicas. El ZMA participa en los procesos metabólicos del ejercicio especialmente en la glucólisis, en la replicación de las células, como antioxidante y su relación con el cortisol disminuye el catabolismo.

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Vital C+

Vitamina indispensable para numerosas reacciones químicas en el organismo.

Suplemento de Vitamina C que aporta un gramo por cápsula. La vitamina C es indispensable por sus múltiples funciones en el organismo, tales como evitar el envejecimiento prematuro, proteger el tejido conectivo, facilitar la absorción de otras vitaminas y minerales, gran poder antioxidante, prevenir las enfermedades degenerativas tales como arteriosclerosis, cáncer o enfermedad de Alzheimer y evitar las enfermedades cardíacas.

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Glutamine [in powder]

L-Glutamina en polvo Enriquecida con Vitamina B6 y con un sabor muy agradable.

La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y juega un papel fundamental en la síntesis proteica y retención de nitrógeno, al mismo tiempo que disminuye el deterioro muscular y el tiempo de recuperación muscular, principalmente en personas sometidas a entrenamientos bastante prologados (ultraresistencia), entrenadores grupales con varias horas de trabajo, competidores fisicoculturismo en fase de restricción calórica, pacientes inmunodeprimidos y con sepsis, entre otros.

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Fórmula para aumentar los niveles de testosterona de forma natural.

Aventor es la fórmula definitiva para aumentar los niveles de testosterona de forma natural, de manera que ayuda a ganar fuerza y masa muscular así como a mejorar el estado de ánimo y la libido. Es la combinación definitiva de extractos vegetales naturales con la que se logra el máximo estímulo sobre el entorno hormonal masculino sin los riesgos de otras sustancias ilegales.

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Aminoacido Ácido D-Aspártico en Cápsulas

Estimulante natural con un potencial para elevar testosterona a base de Ácido D-Aspártico, lo cual favorece el incremento de la fuerza y de la hipertrofia muscular, la predisposición al ejercicio físico y la recuperación post-entrenamiento.

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PROTEIN WAFLY'S

Riquísimas barritas de barquillo especialmente diseñadas para hacer fácil y versátil la ingesta "entre horas" de alimento de los deportistas y personas activas que prefieren combinar proteínas y carbohidratos de absorción lenta para desayunos, tentempié de media mañana, media tarde, viajes o desplazamientos a pruebas atléticas.

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Almidón Modificado de Alto Peso Molecular que Ayuda a Mejorar el Rendimiento y la Recuperación

Almidón modificado de alto peso molecular, rico en amilopectinas, que ha sido mejorado con antioxidantes para contribuir a la recuperación del tejido muscular y brindar energía de manera continuada durante el entrenamiento. Además, Viggro es carbohidrato de excelente valor nutricional para complementar dietas en pacientes con enfermedades crónicas no transmisibles y aquellos que buscan reducir su porcentaje de grasa, con el propósito de controlar los picos de insulina.

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Vasodilatador Potente, Recuperador Muscular, Anticatabólico y Estimulante del Aumento de Masa Muscular

Matriz de última generación especialmente diseñada para mejorar la producción de óxido nítrico, favorecer la circulación, amplificar el transporte de energía y oxígeno hacia la masa muscular y aumentar la demostración de fuerza al tiempo que retrasa la aparición de la fatiga.

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Tartrato de L-Carnitina enriquecida con Té Verde, L-Taurina y Colina en viales.

Carnilen 2.0 es un compuesto de L-carnitina tartrato Carnipure™ enriquecida. Formulada con carnitina tartrato Carnipure™; la única fuente de carnitina realmente eficaz del mercado para la quema de grasas. Hablamos de una carnitina enriquecida porque se le ha añadido cuatro ingredientes claves para potenciar un resultado rápido y visible.

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Propiedades termogénicas, bloqueadoras de carbohidratos y quemadores de grasa.

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Tyrotherm

Termogénico Sin Cafeína de Acción Rápida y Gran Eficacia

Fórmula termogénica a base de extractos herbales sin cafeína especialmente diseñada para aumentar el metabolismo basal, el cual conjuntamente con una dieta hipocalórica y ejercicio físico favorece la utilización de la grasa almacenada en el organismo.

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Hepakure

Extractos de plantas y aminoácidos lipotrópicos diseñada para favorecer la desintoxicación y depuración del organismo.

Producto de efecto lipotrópico especialmente diseñado para favorecer la desintoxicación y depuración del organismo. Esta depuración es necesaria entre ciclos, ya que se ha sometido al organismo a un alto nivel de estrés tanto por la dieta, como por el ejercicio y la suplementación utilizada.

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Isozyme

Aislado de Proteína de Suero por Ultra-Microfiltración (CFM) de una calidad increíble

Proteína de absorción ultrarápida a base de proteínas aisladas de suero (WPI) CFM. Estas características hacen de ISOZYME un suplemento ideal para aportar proteínas antes y después del ejercicio, así como para aumentar o compensar la ración proteica en algunas de las comidas principales cuando se sigue una dieta de restricción de calorías, sodio y lactosa, muy propio de la preparación final para competir en Fitness, Culturismo o dar el pesaje en deportes de Combate.

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BCAA'S

Aminoácidos de Cadena Ramificada en polvo 100% puros.

Aminoácidos de Cadena Ramificada en polvo de calidad farmacéutica especialmente diseñados para evitar los procesos de destrucción muscular como resultado del ejercicio de intensidad y las dietas de restricción calórica al tiempo que favorece el ambiente anabólico en el músculo.

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Aminergy Sports

Aminoácidos Bipéptidos de Plasma Sanguíneo en Cápsulas

Aminoácidos puros derivados de plasma que tu cuerpo sí puede absorber y aprovechar al 100%. Perfecta combinación de los 22 aminoácidos, que necesita tu cuerpo cuando está sometido a procesos intensivos de entrenamiento, más hierro con el objetivo de promover el rendimiento aeróbico.

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MUSCLE GAINER (Genetor)

Matriz para la ganancia de fuerza, masa y definición muscular

Es una combinación de concentrado y aislado de proteínas de suero científicamente superior y tecnológicamente insuperable. Contiene una combinación exclusiva de proteínas con carbohidratos que permite alcanzar un ambiente anabólico excepcional y un ritmo de absorción adecuado.

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Matriz para la Ganancia de Peso Muscular, Sustituto de Comidas o Post-Entreno

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Hydrakure

Extractos vegetales con efecto diurético

Producto de efecto diurético especialmente diseñado para favorecer la pérdida de agua corporal subcutánea, que conjuntamente con una dieta hipocalórica y ejercicio aeróbico permite mostrar un aspecto más definido y seco de cara a competir en máxima forma.

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BCAA's + Glutamine

Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina

BCAA+G es un poderoso suplemento anticatabólico para deportistas que buscan la combinación perfecta de los Aminoácidos de Cadena Ramificada – BCCAs (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina en una proporción 2:1:1) y L-Glutamina de calidad farmacéutica.

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Oxizym

Termogénico con cafeína para aumentar el metabolismo basal

Matriz con estimulantes para favorecer el metabolismo, potenciar la combustión de la grasa corporal y la concentración mental

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Proteína 100 % de Suero Concentrado y Aislado

Proteína de absorción rápida baja en carbohidratos que combina proteína de concentrado de suero de leche WPC y aislado de suero de leche CFM WPI, además está enriquecida con Creatina, Glutamina, L-Arginina, aceites saludables y vitaminas y minerales.

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One Whey

Matriz de Proteínas con Velocidad de Absorción Intermedia

Matriz de Proteínas con un ritmo de absorción moderada, gracias a su fórmula con proteína concentrada de suero (WPC), caseína, proteína hidrolizada y proteína de huevo, especialmente diseñada para utilizar como complemento alimenticio pre y post-entrenamiento, para aumentar/compensar su falta de alguna de las comidas principales o como suplemento ideal para aportar proteínas a cualquier hora del día.

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THERMOCODE MEN

El Termogénico más Avanzado del Mercado con Cafeína, Extractos Vegetales & Antioxidantes

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AMINERGY BUILDER es un suplemento nutricional que te proporciona una perfecta combinación en forma bipéptida de los 22 aminoácidos que necesita tu cuerpo cuando está sometido a procesos intensivos de entrenamiento y musculación, con el objetivo que en menos de 15 minutos los aminoácidos hayan llegado a la sangre y estén disponibles para incrementar el nivel de energía, fuerza y resistencia, reducir la fatiga, conseguir recuperaciones más rápidas, acelerar el desarrollo muscular y aumentar la capacidad de concentración durante el entrenamiento.

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Recov 3:1

Post-Entreno de Alta Calidad diseñado para Mejorar los Procesos de Recuperación

Fórmula recuperadora definitiva para situaciones de intenso desgaste muscular. Contiene proteínas, carbohidratos, aminoácidos, antioxidantes y vitaminas necesarias para la correcta recuperación y optimizar los procesos de adaptación al ejercicio.

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Un Plus de Energía y Concentración

Suplemento estimulante que incrementa la capacidad física y concentración mental, a la vez que disminuye la sensación de fatiga. Además, la cafeína puede ayudar a movilizar las grasas como fuente de energía durante el entrenamiento.

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Aislado de Proteína de Carne Magra Hidrolizada

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COOKIEPRO PROTEIN CHUNKY

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Matriz proteica con concentrado de suero de leche, hidrolizado de carne de ternera y el aislado de guisante

ONE WHEY GOURMET es una matriz de última generación (WPC proteína de suero ultramicrofiltrada, proteína hidrolizada de carne de ternera, proteína aislada de guisante hipoalergenica) que combina distintas fuentes de proteína para alcanzar un aminograma excepcional que aporta cada una de las particulares propiedades fuentes constitutivas más la sinergia de su combinación exclusiva.

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INTRACODE [+1 CAMISETA DE REGALO]

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INTRACODE es el suplemento perfecto para cubrir la demanda metabólica durante el ejercicio y mantener unas buenas concentraciones de aminoácidos y carbohidratos en sangre, con el objetivo de retrasar la fatiga y además mejorar el desempeño del deportista de élite o recreacional.

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AK - GLUTAMINA

Las reservas óptimas de glutamina posibilitan una mayor y mejor recuperación.

Las reservas óptimas de glutamina posibilitan una mayor y mejor recuperación.
El 60% de los tejidos musculares están formados por Glutamina.

Diversas investigaciones han demostrado que el estómago consume el 70% de la L-Glutamina ingerida, utilizada por el estómago y el sistema digestivo. Sólo un 30% de la L-Glutamina está disponible para los tejidos musculares.

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AK - BCAA ́S + G

Los BCAA ayudan a mejorar el rendimiento y promueven la recuperación muscular

Los BCAA ayudan a mejorar el rendimiento y promueven la recuperación muscular, después del ejercicio intenso, lo que ayuda al desarrollo de masa muscular y de la fuerza.
Junto con unas reservas óptimas de glutamina posibilitan una mayor y mejor recuperación.

60.50€

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AK - ARGININE + B6

Efecto vasodilatante ayuda al calentamiento, la vascularidad, y mejora el abastecimiento de oxígeno de los músculos y del corazón.

La Arginina aporta monóxido de nitrógeno (NO): como precursor del monóxido de nitrógeno, que con su efecto vasodilatante ayuda al calentamiento, la vascularidad, y mejora el abastecimiento de oxígeno de los músculos y del corazón.

Ayuda a la regeneración de las microlesiones. Está comprobado que aumenta la producción de la hormona del crecimiento, la secreción de la insulina y la sensibilidad a la insulina.

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AK-CARNITIN

Para quemar grasas es necesario seguir una rutina adecuada con entrenamientos y ejercicios adaptados a ello, además de una dieta sana y equilibrada.

Para quemar grasas es necesario seguir una rutina adecuada con entrenamientos y ejercicios adaptados a ello, además de una dieta sana y equilibrada.

L-Carnitina es un suplemento dietético natural que favorece la conversión de la grasa en energía, además de ayudar a la función cardiovascular.

La L-Carnitina aumenta la masa muscular de forma significativa y natural, reduce el estrés oxidativo, y minimiza la fatiga. Beneficios que no proporcionan los demás suplementos del mercado.

24.98€

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AK - CREATINA

Suplemento básico para la dieta de los deportistas que buscan aumentar o mantener su masa muscular.

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Además de actuar como una fuente importante de aminoácidos, el monohidrato de creatina contiene altos niveles de ATP necesarios para que los músculos se contraigan de una manera eficiente. Tomar monohidrato de creatina puede aumentar el nivel de energía, sobre todo en la última parte del entrenamiento.

34.50€

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Tribuzym

El extracto de Tribulus terrestris a mostrado ser útil para aumentar la cantidad de óxido nítrico en sangre, mejorando la vasodilatación, libido y el rendimiento en diversos ejercicios. Además de incrementar las concentraciones séricas de Testosterona en hombres con niveles bajos de esta hormona.

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SELF Omninutrition | Carnitine 120 caps

Carnitin de Self Omninutrition: Garantiza la energía durante el entrenamiento.

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La carnitina es el factor que determina la cantidad de grasa que tu cuerpo puede quemar. Sin carnitina, no se producirá una pérdida de peso integral. Esta sustancia se encarga de transportar la grasa hacia los "hornos" de tu cuerpo, generando energía y calor. En condiciones normales, en las que no se queman grasas en proporciones elevadas, tu cuerpo consigue producir la cantidad necesaria de esta sustancia de forma natural. La carnitina también aumenta los niveles hormonales inmediatamente después del entrenamiento, pero si entrenas de manera intensa o estás sometido a una dieta estricta, el nivel de carnitina puede ser un factor limitante.

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PEANUTS GOURMET CRUNCHY CREMA 900 g [ 26% PROTEIN ]

Crema crujiente de cacahuete 100% Natural

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AK- BCAA’S 150 CAP

BCAA es una mezcla muy potente de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) L-leucina, L-isoleucina y L-valina

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Los BCAA  representan el 33% de todas las proteínas del músculo. A diferencia de los aminoácidos normales, los BCAA se metabolizan directamente en el músculo en el que tienen un efecto anabólico y anti-catabólico especial.
Los BCAA ayudan a mejorar el rendimiento y promueven la recuperación muscular, después del ejercicio intenso, lo que ayuda al desarrollo de masa muscular y de la fuerza.

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Productos diseñados para favorecer el aumento de peso, fuerza y masa muscular en deportes de fuerza o contacto.

Productos diseñados para favorecer el aumento de peso, fuerza y masa muscular en deportes de fuerza o contacto. Además pueden resultar especialmente como aporte energético para la recuperación o el rendimiento físico de los deportistas en todas sus disciplinas.

Además se pueden incluir suplementos quema grasas como los elaborados por los laboratorios de AK, en los que se incluyen:

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AK - ISO 85 2000G

Nuestros productos hiperproteicos se componen de proteína de suero, una proteína completa porque contiene los nueve aminoácidos esenciales.

Nuestros productos hiperproteicos se componen de proteína de suero, una proteína completa porque contiene los nueve aminoácidos esenciales.

Estos aminoácidos son una fuente excelente de combustible adicional para el músculo durante un entrenamiento intenso. Estos mismos aminoácidos se utilizan para reparar y ayudar en el crecimiento de células.

La proteína de suero se puede presentar en varias formas: concentrado, aislado e hidrolizado.

64.90€

Precio especial*

AMERICAN FOOTBALL GIRL GREEN T-SHIRT MTX TEAM

La camiseta de football americano verde para chicas de MTX | CLOTHES con un diseño al puro estilo del football americano. Funcional tanto para entrenar como para vestir de forma casual.

46.90€

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Omega R3

Ácidos Grasos Esenciales Omega 3 y Vitamina E en perlas de gelatina

Los ácidos grasos de la serie Omega 3 son esenciales para nuestro organismo y poseen propiedades beneficiosas para la salud, el bienestar general y el rendimiento físico, tanto por su capacidad antioxidante, como por sus efectos positivos sobre la gestión de los lípidos sanguíneos, el sistema cardio-circulatorio, y la función hepática.

18.90€

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OAT Gourmet 1 KG.

Harina de Avena Saborizada para tus Recetas más Saludables

¡Deliciosa harina de avena para elaborar tus platos preferidos de forma saludable! Puedes tomar directamente OAT GOURMET disuelta en agua o leche, o utilizar para cocinar tus platos preferidos mezclándola con huevos y claras de huevo, aportando así carbohidratos de digestión lenta y proteínas, sin apenas azúcares.

6.50€

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Fit Spo Nutrinut

La nueva barrita Fіt Ѕро NUТRІNUТ еѕ unа іnсrеíblе соmbіnасіón dе саrаmеlо у сасаhuеtеѕ, con una capa de rісо сhосоlаtе. Соn еѕtа bаrrа, nо hау nесеѕіdаd dе rеnunсіаr а lаѕ gоlоѕіnаѕ dulсеѕ, іnсluѕо сuаndо llеvа unа dіеtа rеѕtrіngіdа.
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SELF Omninutrition | Mousse Protein [240 gr.]

Mousse de chocolate proteico. Rico en proteinas, muy bajo contenido de grasas y carbohidratos

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SELF Omninutrition | Probiotic Lactospore®

Probiótico de alta calidad (Bacillus coagulans) 1 mil millones de esporas por cápsula, formulado para resistir los ácidos del estómago

13.00€

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SELF Omninutrition | Iron

Promueve el transporte de oxígeno, fortalece el sistema inmune, ayuda a lidiar con la fatiga, fortalece las uñas y el cabello

9.00€

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BETA ALANINA | PURE LAB

La β-Alanina de MTX | PURE LABS es un compuesto que en nuestro organismo limita la producción de carnosina en el músculo y cerebro, razón por la cual su consumo como suplemento ayuda a aumentar la concentración de este importante buffer celular. Según varias organizaciones internacionales, la β-Alanina es considerada un suplemento deportivo efectivo y seguro para reducir la fatiga muscular y mejorar el rendimiento. Consume 2 cápsulas de βETA-A antes del entrenamiento.

22.90€

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SELF Omninutrition | BETA CAROTENE

Reduce la sensibilidad de la piel a la luz del sol. Ayuda a mantener la piel suave, suave y saludable. Soporte válido para defensas inmunes. Antioxidante

8.95€

Precio especial*

HMB | PURE LAB

El HMB de MTX | PURE LAB es un derivado del aminoácido de cadena ramificada Leucina. Su consumo ha mostrado resultados prometedores para combatir la sarcopenia, considerando que tiene un potente efecto anti-catabólico. De hecho, también puede ser una alternativa para atletas de alto rendimiento sometidos a varias sesiones de entrenamiento al día. Consume 6 cápsulas al día de HMB dividiendo en una toma antes de la actividad física y otra antes de dormir.

28.95€

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GlycoCode

GlycoCode | Animal Code ¡Fórmula Avanzada de Carbohidratos! GLYCOCODE es una fórmula de carbohidratos de última generación que tiene como objetivo mejorar el rendimiento a través de una mayor disponibilidad de energía al tiempo que ayuda a acelerar la recuperación muscular al aumentar la síntesis de glucógeno. FUEL | MUSCLE | RECOV
Animal Code| Real Results

49.90€

Precio especial*

D3+ | PURE LAB

Actualmente no existe duda de la importancia de la vitamina D y el calcio para un envejecimiento funcional. La vitamina D ayuda en la absorción de calcio y a mantener un sistema inmunológico saludable, mientras que el calcio es importante no solo para la salud de los huesos sino también para el movimiento muscular y la función nerviosa. Debido a que el cuerpo no puede producir ni calcio ni vitamina D existe una frecuente deficiencia de estos, razón por la cual es recomendado suplementarse con D3+. Protege tus músculos y huesos contra el avance de la edad con una toma de 2 cápsulas de D3+ antes del desayuno.

7.99€

Precio especial*

DTOXDAY | PURE LAB

Nuestro cuerpo elimina sustancias nocivas gracias a la función biológica de la piel, los pulmones, el hígado, los riñones y el sistema linfático.Con DTOXDAY podrás abordar la depuración del organismo desde una perspectiva completa al mejorar la función de esos órganos y sistemas gracias al aporte de fibra, antioxidantes vegetales, probióticos…

9.75€

Precio especial*

BURN+ | PURE LAB

¿Buscas reducir tu porcentaje de grasa corporal? Potencia los resultados del programa de entrenamiento y la buena alimentación al tomar una cápsula de BURN+ con el desayuno y la comida. Los extractos herbales de naranja amarga y té verde han mostrado mejorar la composición corporal (reducir grasa y aumentar músculo) en personas con sobrepeso y obesidad, cuando se acompaña con una rutina de entrenamiento y dieta hipocalórica.

12.76€

Precio especial*

SYMBIOTIC | PURE LAB

La microbiota intestinal es un componente importante de nuestro cuerpo ya que es capaz de influir en la producción hepática de triglicéridos, así como en el metabolismo de los lípidos, carbohidratos, y la inflamación sistémica asociada con la obesidad, entre muchos otros factores en diversos tejidos. Es por eso que SYMBIOTIC ofrece prebióticos y probióticos de alta calidad para mejorar las funciones y cantidad de las bacterias con las cuales co-existimos. No olvides consumir 2 cápsulas de SYMBIOTIC al día, preferiblemente antes de las comidas.

11.90€

Precio especial*

GLUSAMIN | PURE LAB

La glucosamina es una sustancia presente en el cuerpo humano, ya que desempeña un papel importante en la reparación y formación del cartílago, tendones y ligamentos. GLUSAMIN es un suplemento dietario que ayuda a tratar la Osteoartritis y alivia los dolores que esta produce, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

9.99€

Precio especial*

GUARANA | PURE LAB

El extracto de la fruta guaraná (Paullinia cupana) es conocido por su contenido de cafeína, catequinas, taninos y algunas procianidinas, los cuales son compuestos con propiedades antioxidantes y estimulantes del sistema nervioso central. GUARANA de MTX contiene 500 mg de extracto 4:1 que aporta alrededor de 110 mg de cafeína, lo cual lo hace ideal para consumir antes del entrenamiento.

Precio especial*

BEAUTY | PURE LAB

La fórmula de BEAUTYVIT supone una selecta combinación de nutrientes especialmente elegidos para cuidar y lucir radiantes. Esta potente combinación de sustratos aportan antioxidantes, vitaminas, minerales… y son capaces de promover y optimizar los procesos para la regeneración de la piel, aportar luminosidad, brillo y salud al cabello, al tiempo que fortalecen y otorgan flexibilidad a las uñas. Necesitamos de un cuidado profundo desde el interior para mostrarnos más radiantes y lucir bell@s.
Cuídate por dentro con BEAUTY VIT

12.99€

Precio especial*

MGMIN | PURE LAB

El Magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de los huesos, músculos y cerebro.
Se recomienda el consumo diario de MGMIN para prevenir la deficiencia de magnesio, aunque también se puede utilizar como un antiácido para la indigestión. En el contexto clínico, se usa como un laxante para el estreñimiento y para la preparación del intestino en procedimientos quirúrgicos o de diagnóstico. Consume una cápsula de MGMIN en horas de la mañana.

8.99€

Precio especial*

MTEST | PURE LAB

MTEST es un suplemento que mezcla extractos herbales utilizados para potenciar el aumento de los niveles de testosterona y de IGF-1 lo que ayuda a la hipertrofia muscular, y su consiguiente aumento de fuerza y masa muscular libre de grasa. Optimiza tu eje hormonal y regula tu metabolismo.

14.99€

Precio especial*

METASLIM | PURE LAB

El aliado perfecto cuando perseguimos promover la pérdida de la grasa corporal almacenada pero de una forma natural y efectiva. METASLIM estimula sin excesos el sistema nervioso central, ayuda a controlar la ansiedad, favorece unos niveles de glucosa saludables después de las comidas y permite la adaptación al ejercicio físico.

10.98€

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KETOR | PURE LAB

Las cetonas de frambuesa, particularmente la 4-(4-hidroxifenil)-butan-2-ona, son las responsables del sabor y aroma de esta fruta. Aunque sus efectos para reducir la grasa corporal son discutidos, es claro que estos compuestos tienen actividad oxidante y su consumo no representa un riesgo para la salud. Consume 2 cápsulas de KETOR al día.

10.27€

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SPORTVIT | PURE LAB

Durante la práctica deportiva se acelera la pérdida de agua y sales minerales, lo cual hace que disminuya el rendimiento físico y que la recuperación sea más lenta debido a procesos inflamatorios. Para restablecer el equilibrio es fundamental aumentar el consumo de micronutrientes tanto durante como después del esfuerzo físico para que se produzca una buena respuesta muscular. SPORVIT no solo contiene vitaminas y minerales sino también sustancias que disminuyen la inflamación. Consume una cápsula diariamente en la mañana.

12.47€

Precio especial*

BPLEX | PURE LAB

BPLEX es un suplemento dietético que contiene las vitaminas hidrosolubles del grupo B, conocidas por su importante rol como coenzimas en varias reacciones relacionadas con la producción de energía, regulación y proliferación de células del cuerpo humano. En resumen, para gozar de un buen estado de salud debes asegurar el consumo de las vitaminas del complejo B tomando una cápsula de BPLEX junto al desayuno.

8.99€

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EVIT | PURE LAB

La vitamina E es naturaleza liposoluble y corresponde a un grupo de ocho compuestos diferentes con alto poder antioxidante. Ayuda a procesos de regulación de estrés fisiológico por radicales libres; por lo tanto, es muy útil tanto para la prevención como para el tratamiento de enfermedades. Consume una cápsula de EVIT (400 IU) en horas de la mañana para gozar de su efecto protector cardiovascular con efecto antioxidante.

12.90€

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ZMA+ Anabol

ZMA es un suplemento mineral natural compuesto de zinc y magnesio bisciglinato junto con vitamina B6 que puede ser capaz de favorecer la generación de fuerza y resistencia muscular, acelerar la recuperación, y aumentar la calidad del sueño. También viene siendo utilizado como parte del tratamiento para aumentar los niveles de testosterona en hombres infértiles.

16.90€

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HGH+ | PURE LAB

HGH+ es el complejo perfecto de extractos botánicos, sustancias de gran poder antioxidante y algunas vitaminas y minerales que contribuirán a regular la liberación de hormona de crecimiento en personas mayores de 40 años. HGH+ ayuda a controlar los picos de glucosa en sangre luego de una comida al tener en su fórmula extracto de fenogreco y además brinda los poderosos efectos anti-envejecimiento del resveratrol.

15.32€

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PR BIOTICS

Los probióticos son bacterias vivas y levaduras benéficas para la salud digestiva. Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo está lleno de bacterias buenas y malas, los probióticos son bacterias buenas que mantienen la salud intestinal y general en óptimo estado. La mejor forma de encontrar probióticos en las concentraciones adecuadas es a través de los suplementos.

19.00€

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NAC

La N-Acetilcisteína (NAC) proviene del aminoácido L-cisteína y presenta muchos usos medicinales y efectos positivos para la salud. El consumo adecuado de NAC es importante para mejorar la reposición del antioxidante más poderoso del cuerpo humano, el glutatión.

19.90€

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MAPS CODE

Sin duda alguna, los aminoácidos esenciales son necesarios para el cumplimiento de las principales funciones del organismo, resaltando la formación de tejidos. Dichos aminoácidos deben ser obtenidos de la dieta, pues nuestro organismo no los sintetiza. Diversos estudios han reportado que el crecimiento del músculo esquelético depende de manera crítica de los nueve aminoácidos esenciales (McLain TA, et al. 2015). Además, actúan como neurotransmisores, intervienen en el metabolismo de minerales y vitaminas y pueden ser utilizados como fuente de energía (principalmente los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA).

33.90€

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DG ZYME

Las enzimas digestivas son estructuras importantes en nuestro cuerpo y su función es ayudar a descomponer y digerir los macronutrientes consumidos en los alimentos, tales como proteínas, carbohidratos y grasas. Podemos encontrar enzimas de forma natural en alimentos de origen vegetal y animal; no obstante, se recomienda su consumo por medio de suplementos para favorecer los procesos digestivos durante la dieta hipercalórica, para mejorar el estado de salud en personas que padezcan ciertas patologías o para ayudar a la absorción de nutrientes en sujetos de edad avanzada. Lo anterior debido a que una alimentación deficiente, alteraciones gastrointestinales e incluso el propio envejecimiento pueden afectar a la producción de enzimas.

16.90€

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PICOLINATO DE CROMO | PURE LAB

El Picolinato de Cromo es un compuesto formado por ácido picolínico y Cromo. Es importante en el metabolismo de las grasas, proteínas y los hidratos de carbono. El cromo tiene una función importante en el metabolismo de la insulina, regulando la capacidad que tienen las células receptoras de aceptar más o menos insulina cuando la glucosa entra en la sangre, evitando así la aparición de picos de insulina, mejorando la pérdida de grasa corporal.

7.90€

Precio especial*

HYDROCODE

HYDROCODE de ANIMAL CODE es la evolución del mejor hidrolizado de proteína de suero jamás desarrollado. El sistema patentado de obtención utiliza la última tecnología en la elaboración de proteínas, logrando una forma mejorada de proteína para facilitar la digestión y absorción.
HYDROCODE es apto para todos aquellos intolerantes a la lactosa o al gluten ya que está libre de estos productos.

69.90€

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HYDRO ACTIVE PRO

La evolución de las bebidas deportivas isotónicas

Suplemento destinado a evitar y mantener el equilibrio electrolítico, minimizar la acción de los radicales libres y reducir el catabolismo muscular durante las sesiones de entrenamiento.

21.90€

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PEAK LITE

PEAK LITE de MTX SPORT es el producto perfecto para deportistas que buscan mejorar el rendimiento y mantener su equilibrio de iones, al tener una fórmula única en el mercado con mejor proporción de sales.

14.90€

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IFLEX

IFLEX BIOPERFORMANCE COLLAGEN Con la mezcla de péptidos de colágeno y nutrientes de alta tecnología alimentaria, membrana de huevo en polvo, IFLEX de MTX Elite Sport mantiene la integridad y el correcto funcionamiento de las articulaciones, sirviendo incluso para regenerar el cartílago dañado y contribuyendo a la reducción del dolor e inflamación.

0.00€

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MUSSBAR | MUSA & FRUITS SPORTBAR

Las barritas Mussbar de MTX Sport está compuesta por frutos secos y frutas, un producto desarrollado bajo tecnologia NO ADDITIVES TECH, sin ningún conservante, colorante ni ningun tipo de aditivo, totalmente natural con sus consiguientes beneficios y evitando en gran medida los problemas intestinales tan comunes en deportes de resistencia, proporcionando una energía instantánea además de ser una gran fuente de fibra.

30.00€

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ALA (Ácido alfa lipoico) | PURE LAB

El ácido alfa-lipoico (ALA) es una sustancia involucrada en el metabolismo energético de los carbohidratos, grasas y proteínas y que, por lo tanto, participa en la producción de ATP. Ha sido considerado como una sustancia importante por sus propiedades antioxidantes, de hecho, al ser liposoluble e hidrosoluble, su capacidad de acción abarca tanto los fosfolípidos de la membrana celular como el interior acuoso de las células.

13.90€

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Harina de Arroz Rice Flour

Harina de Arroz 100% natural, parcialmente hidrolizada y micronizada para favorecer la digestión y absorción. Producto elaborado a partir de harina de arroz, un alimento tradicionalmente conocido como libre de gluten. MTX FOODS ha logrado deliciosos sabores gourmet, y todo ello a partir de Aromas y Sabores naturales.
Siendo conscientes de la fotosensibilidad del arroz, hemos elegido un packaging capaz de proteger y evitar la desnaturalización de MTX | Rice Flour

7.50€

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ALC (Acetil L carnitina) | PURE LAB

Además de las aplicaciones para las que los profesionales de la salud y el deporte vienen utilizando la carnitina (mejorar el rendimiento físico, la optimización del uso de la grasa almacenada como fuente de energía, o en los procesos de recuperación muscular), la molécula en su forma acetilada (Acetil-L-Carnitina) supone contar con un eficaz sustrato con capacidad para traspasar la barrera sanguínea hematoencefálica del cerebro y convirtiendo así a la ALC en un suplemento que amplifica el rendimiento cognitivo y la memoria, al tiempo que reduce la degradación neuronal por efecto de enfermedades tales como Alzheimer y Parkinson.

15.90€

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Tyrosine | MTX PURE

La suplementación con L-Tirosina cumple propósitos tales como el aumento del estado de alerta, de ánimo, la concentración mental, y la energía durante el desarrollo de actividades físicas de intensidad. Algunas evidencias clínicas parecen apuntar claramente sobre su efecto amortiguador sobre el estrés durante la exposición a factores extremos, así como un efecto preventivo en los déficits de memoria inducidos por el estrés.

20.90€

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Testocode

La fórmula TESTOCODE combina de forma exclusiva poderosos extractos botánicos junto a una matriz mineral y otros sustratos de demostrada funcionalidad a la hora de aumentar la concentración de testosterona. TESTOCODE es capaz de optimizar o reequilibrar la concentración de hormonas sexuales masculinas que se ven disminuidas por los altos niveles de estrés o como resultado de la edad

39.90€

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WITTY PREWORK

El Equilibrio Mente y Cuerpo. PreAactivación orgánica para el máximo rendimiento, como amortiguador de la fatiga y potenciador cerebral para un enfoque y concentración altamente mejoradas durante la actividad física en entrenamientos, coreografías, sesiones de Yoga, duras jornadas de estudio o en los negocios, entre muchas otras actividades.

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Tus desafios, nuestro objetivo

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