Gennex BCAA's

Aminoácidos de Cadena Ramificada enriquecidos con Alanina y Glutamina

Gennex BCAA's, aminoácidos de gran sinergía con el anabolismo muscular.

Combinación de Aminoácidos Ramificados, Glutamina y Alanina, cuya sinergia en los procesos anabólicos musculares lo hace un producto adecuado para potenciar el crecimiento muscular.

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GENNEX BCAA'S de MTX ELITE SPORT es un poderoso suplemento para deportistas que buscan la combinación perfecta de los aminoácidos de cadena ramificada – BCCAs (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina en una proporción 2:1:1), L-Alanina y L-Glutamina de calidad farmacéutica. Los BCAA’S constituyen uno de los suplementos fundamentales en cualquier preparación nutricional para deportistas, ya que representan la tercera parte del músculo esquelético, teniendo en cuenta que sus niveles disminuyen dramáticamente durante la realización de ejercicio físico intenso, debido a que son la principal fuente energética alternativa a las grasas y los carbohidratos. Por su parte, la L-glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y juega un papel fundamental en la síntesis proteica y retención de nitrógeno, al mismo tiempo que disminuye el deterioro muscular y el tiempo de recuperación muscular, mejorando además las funciones inmunológicas.

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Se trata de una matriz de aminoácidos que son ampliamente usados por el músculo esquelético como fuente de energía y cuyo consumo favorece el rendimiento y la recuperación, garantizando el logro de los beneficios inducidos por el entrenamiento.

- Fórmula de aminoácidos ramificados para utilizar antes y depsués del entrenamiento. 

- Enriquecidos con Alanina y Péptidos de Glutamina.

- Con una elevada concentracion de L-Leucina [aminoacido altamente anabólico]. 

El ejercicio provoca la metabolización de aminoácidos, fundamentalmente de los de cadena ramificada, lo que implica un importante descenso de los bloques estructurales proteicos de los músculos. Esta situación provoca un aumento del tiempo de recuperación y un descenso del rendimiento del deportista a la hora de afrontar un nuevo entrenamiento. 

Principales beneficios de GENNEX BCAA'S:

- Evita la pérdida de masa muscular durante el ejercicio.

- Mejora la formación de glucógeno. 

- Estimula la producción de insulina.

- Aumenta la absorción de nutrientes en la célula muscular.

¿Qué son los Aminoácidos?

Son componentes orgánicos que contienen al menos, un grupo amino radical con nitrógeno e hidrógeno (NH2) y otro carboxilo con carbono, oxigeno e hidrógeno (COOH), el cual es un grupo ácido orgánico. Estos grupos se unen a una cadena lateral compuesta principalmente por átomos de carbono, cuya estructura es particular para cada aminoácido, y permite diferenciarlos entre sí (Lehninger, et al. 1993, McArdle, et al. 2000).

 

Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas, donde forman largas cadenas que los vinculan entre si por medio de sus uniones “peptídicas”, siendo la unión de dos aminoácidos un dipéptido, la de tres un tripéptido, y más de tres un polipéptido (Di Pasquale M, 1997). Si bien, existen cientos de miles de aminoácidos que pueden encontrarse en la naturaleza, solamente 22 aminoácidos pueden ser utilizados para

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formar estructuras proteicas (los dos menos conocidos son Selenocisteína y Pirrollisina) y harán parte de las diferentes cadenas peptídicas que configuran las numerosas proteínas que forman los tejidos del organismo. De esta manera, la naturaleza y función de las proteínas va a depender tanto del tipo de aminoácidos que las conformen como de la secuencia en que estos se ordenen (estructura primaria).

Todos los aminoácidos, excepto la glicina, son asimétricos pudiendo asumir diferentes configuraciones espaciales. En la naturaleza existen dos formas de configuración de los aminoácidos: la forma D y la L, aunque solo la L es la que tiene efectos biológicos sobre el organismo humano porque es la única configuración encontrada en las proteínas de los tejidos corporales (las denotaciones D "dextro" y L "levo", hacen referencia a si la molécula desvía la luz polarizada a la derecha o la izquierda). 

¿Qué son los Aminoácidos Esenciales?

Hay 8 aminoácidos que desempeñan funciones esenciales par la vida y deben consumirse a diario debido a que no pueden ser sintetizados por el organismo desde otras fuentes, y su falta causaría deficiencias orgánicas, que pueden llegar a manifestarse, en alteraciones o patologías como atrofias musculares, retraso mental, y otras disfunciones orgánicas (Braverman ER, 1997).

Existen 13 aminoácidos no esenciales los cuales pueden ser producidos a partir de los "esenciales”; no obstante, desde el punto de vista metabólico-funcional los aminoácidos no esenciales, no son menos importantes que los esenciales, porque la única diferencia es que el organismo puede o no producirlos por si

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mismos (Di Pasquale M, 1997). Los aminoácidos no esenciales pueden ser obtenidos desde las diversas fuentes alimenticias pero también pueden ser sintetizados a partir de otras sustancias como los glúcidos siempre que se disponga de nitrógeno (N) para producir las reacciones de aminación (transferencia del grupo amino) necesarias para sintetizar estos compuestos (Newsholme EA, 1994).

Desde el punto de vista de las necesidades proteicas las dietas que contengan una muy baja concentración de uno o más aminoácidos esenciales, serían biológicamente incompletas, mientras que las que aporten una cantidad adecuada de estos aminoácidos se consideran apropiadas (Paul LG, 1989).

Con frecuenta no se tienen en cuenta las necesidades reales de los aminoácidos por el cuerpo humano. En cada segundo la médula espinal fabrica 2,5 millones de eritrocitos, cada 4 días se regenera la mucosa del tracto gastrointestinal y las plaquetas, mientras que la mayoría de los glóbulos blancos se reemplazan cada 10 días, el colágeno de los huesos se regenera cada 30 días y la piel cada 25 días aproximadamente. Todos estos procesos de reparación continua requieren  una adecuada presencia de aminoácidos (Braverman ER, 1997).

¿Es cierto que los Aminoácidos son importantes en el Sistema Inmune?

Hoy en día se sabe que una dieta adecuada en proteínas es un requerimiento indispensable para una correcta función inmunitaria. Sin embargo, en las últimas décadas se ha profundizado más en este sentido y se han empezado a dilucidar los mecanismos celulares y moleculares de esta relación. Los estudios efectuados en los

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últimos años indican que los aminoácidos regulan mecanismos inmunitarios de la respuesta innata y adaptativa, como son activación de macrófagos, células NK y linfocitos T y B; también influyen en el estado redox, expresión génica y proliferación linfocitaria y por último, condicionan la producción de citocinas, anticuerpos y sustancias citotóxicas. Entre los aminoácidos con mayor capacidad inmunomoduladora destacan la arginina y glutamina (Li P, et al. 2007). 

¿Por qué debo usar GENNEX BCAA’S?

Los aminoácidos son las unidades estructurales para construir las proteínas del organismo, así que sus efectos son realmente asombrosos a la hora de mejorar la salud, el rendimiento, la recuperación, la fuerza, el tamaño muscular y el entorno hormonal. Particularmente, los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs – Branched Chain Amino Acids) pertenecen al grupo de aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo debe obtener desde las proteínas de la dieta, especialmente carnes, productos lácteos y legumbres. El ejercicio provoca la metabolización de aminoácidos, fundamentalmente de los de cadena ramificada, lo que implica un importante descenso de los

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bloques estructurales proteicos de los músculos. Esta situación provoca un aumento del tiempo de recuperación y un descenso del rendimiento del deportista a la hora de afrontar un nuevo entrenamiento. Los estudios han demostrado que la ingestión de suplementos con BCAAs antes del ejercicio aumenta la síntesis de proteínas y disminuye la degradación de las mismas, lo que finalmente podría mejorar el tiempo de recuperación (Matsumoto K et al., 2009; Blomstrand E et al., 2006).

La L-Glutamina es el aminoácido libre más abundante en el tejido sanguíneo y muscular. Nutricionalmente está clasificado como un aminoácido no esencial, debido a que nuestro cuerpo lo puede sintetizar a partir de otros aminoácidos. La L-Glutamina está involucrada en diferentes funciones como la proliferación y desarrollo celular, el balance ácido base, el transporte de iones amonio entre tejidos, donación de esqueletos de carbono para la gluconeogénesis, participación en el sistema antioxidante, entre otros. La L-glutamina presenta fundamental importancia en la homeostasis energética de las células del sistema inmunitario, particularmente en linfocitos y macrófagos, hasta el punto que actualmente la comunidad científica la considera un inmunomodulador. Por su parte, la L-alanina es un aminoácido no esencial componente del poderoso amortiguador del pH muscular carnosina.

De esta manera, MTX NUTRITION ofrece en GENNEX BCAA’S un suplemento de alta calidad con la combinación perfecta de estos dos poderosos suplementos, lo cual permite:

  • Incrementar los procesos anabólicos musculares y por lo tanto aumenta la síntesis de proteína muscular.
  • Disminur la aparición de lesiones y/o infecciones debido a la prevención de inmunosupresión después del ejercicio. Refuerza el sistema inmunitario.
  • La aceleración de la recuperación muscular.
  • Mejorar el balance ácido/base. Favorecer la eliminación de H+ producido durante la actividad física a través de la optimización de la homeostasis del amoníaco.
  • Una rápida restauración del balance hídrico.
  • Aumento en la concentración de glucógeno muscular.
  • Reduce la permeabilidad gastrointestinal inducida por el ejercicio.
  • Estimulación de la actividad mental del deportista ante posibles desfallecimientos por debilidad psíquica. 

¿Qué propiedades tiene GENNEX BCAA’S?

Los BCAAs (Branched Chain Amino Acids), deben esta denominación a que son aminoácidos de cadena ramificada. Entre ellos se encuentran la L-Isoleucina, L-Leucina y L-Valina. Son aminoácidos esenciales. Tienen varias características que los hacen suplementos esenciales en cualquier programa deportivo:

  • Conjuntamente componen la tercera parte del musculo esquelético.
  • Desempeñan un papel fundamental en la síntesis de proteínas.
  • Estos aminoácidos son oxidados para obtener energía para su utilización en los músculos y otros órganos que la necesiten. La oxidación de los BCAAs genera energía anaeróbica en los músculos.

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  • Los BCAAs detienen la proteolisis, con lo que detiene el efecto catabólico producido por el ejercicio a la vez que favorece la síntesis proteica.
  • Son necesarios para la formación de la mioglobina y hormonas anabólicas, entre ellas la GH.
  • Se considera además que la L-Leucina no solo es importarte por ser uno de los aminoácidos componentes del musculo esquelético, sino que también estimula su desarrollo a través de la estimulación del mTOR (que es considerada una vía de señalización anabólica muscular)
  • La L-Leucina también estimula la perdida de tejido graso ya que incrementa la tasa metabólica basal, disminuye la glucemia y mejora la sensibilidad a la insulina.
  • Aunque se requiere más investigación, se piensa que al tener los mismos quimioreceptores que el triptófano dentro del sistema nervioso central, aumentar la presencia de BCAAs podría disminuir la sensación de cansancio.

La L-Alanina es un aminoácido no esencial. En relación con el deporte y la actividad física tiene las siguientes características:

  • No es un aminoácido que se utilice en la síntesis de proteínas.
  • Su principal interés, en cuanto a la suplementación deportiva, es que conjuntamente con la L-histidina forman la molécula de Carnosina. Dipéptido que es muy interesante por sus efectos durante el ejercicio intenso y su capacidad reguladora de la concentración de H+.
  • El efecto de la Carnosina en el músculo esquelético es su capacidad para amotiguar los iones de hidrógeno, que aumentan considerablemente y son limitadores de la práctica deportiva.
  • Ante tal afirmación parece más adecuado suplementar directamente con L-Carnosina; no obstante, tal suplementación directa no es efectiva. La Carnosina no se absorbe como tal, sino que es metabolizada en el instestino delgado. Por otro lado, la L-histidina está presente en abundancia en los músculos esqueléticos, y a la vez, no se agota durante el ejercicio físico, como si ocurre con la Beta-Alanina. Así, lo que determina que exista y/o aumente la Carnosina en el músculo es la Beta-Alanina.

La L-Glutamina posee propiedades importantes en el organismo, algunas de ellas enfatizadas durante la suplementación en el deporte, destacando:

  • Papel fundamental en la síntesis de proteinas.
  • Evita la pérdida de musculatura en circunstancias de alto estrés oxidativo.
  • Ayuda a regular el pH, especialmente en cerebro y músculo esquelético, por medio de una optimización de la homeostasis del amoníaco.
  • Refuerza el sistema inmunitario.
  • Previene la pérdida de masa muscular en reposo o al realizar un trabajo aeróbico intenso.
  • Estimula la glucógeno sintasa por lo que interviene en el metabolismo de carbohidratos.
  • Algunas investigaciones sugiere que la L-glutamina es uno de los nutrientes ideales para nuestro sistema nervioso. Puede mejorar el rendimiento intelectual y ser de ayuda en situaciones de depresión o desánimo ya que aumenta los niveles de GABA (ácido gamma-aminobutírico). 

¿Para qué puedo usar GENNEX BCAA’S?

La fórmula de GENNEX BCAA’S de MTX ELITE SPORT ha sido diseñada para utilizarse en los momentos PRE y POST entrenamiento para los periodos de volumen y fuerza, resistencia muscular y para favorecer los procesos de adaptación fisiológica al ejercicio.

Los principales objetivos deportivos para el uso del poderoso suplemento GENNEX BCAA’S de MTX ELITE SPORT son:

  • Incrementar la masa muscular libre de grasa.
  • Aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares.
  • Evitar la pérdida de masa muscular durante el ejercicio, al promover un perfil hormonal anti-catabólico.
  • Estimular los procesos de adaptación y recuperación muscular tras el ejercicio. Recuperación de lesiones.
  • Retrasa la aparición de la fatiga, central y periférica.
  • Incrementar la síntesis de glucógeno.

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  • Mejorar la sensibilidad a la insulina.
  • Favorecer la absorción de nutrientes en la célula muscular.
  • Protege al músculo ante el estrés oxidativo que puede producir el entrenamiento intenso.
  • Golpes o traumatismos musculares.
  • Entrenamientos de larga resistencia.
  • Entrenamientos intensos.
  • Infecciones musculares y de la piel.
  • Personas que han sufrido quemaduras.
  • Estados de agotamiento continuo.
  • Desequilibrios alimenticios que provocan catabolismo muscular.
  • Algunos estados patológicos o enfermedades deportivas.
  • Deportes de mucho desgaste físico (fisicoculturismo, triatlón, escalada, atletismo de resistencia, esquí de fondo, natación de largas distancias, ciclismo, entre otros).

En culturismo

  • Para favorecer el incremento de la masa muscular
  • Para poder entrenar con más intensidad.
  • Para no perder masa muscular en los periodos de definición pre y competitiva.

En deportes de resistencia y deportes de equipo

  • Para proteger la musculatura ante el estrés oxidativo.
  • Para retrasar la aparición de la fátiga.
  • Para obtener energía sin involucrar la musculatura implicada.
  • Para desintoxicar el organismo de urea.

Para deportes de velocidad y de alta intensidad

  • Por su efecto amortiguador.
  • Para la protección y regeneración muscular.
  • Para favorecer el incremento de la masa muscular. 

Información Nutricional

 

Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, L-Alanina y L-Glutamina (péptidos); Gelatina (Envolvente Cápsula vacía). Envase de 120 cápsulas de 750 mg 

 

Informacion adicional:

Este producto está compuesto por sustancias con un origen natural.

Este producto ha sido probado en un laboratorio. 

Este producto posee una calidad de grado farmacéutico.

Presentación: Envases de 120 Capsulas de 710 mg.

GENNEX BCAA’S de MTX ELITE SPORT es un poderoso suplemento para deportistas que buscan la combinación perfecta de los aminoácidos de cadena ramificada – BCCAs (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina en una proporción 2:1:1), L-Alanina y L-Glutamina de calidad farmacéutica.

¿Cuáles son los mecanismos de acción de GENNEX BCAA'S?

 

BCAAs: mTOR (mammalian target of rapamycin) es una proteína cinasa de 289 kDa, específica de Ser/Thr perteneciente a la clase de proteínas PI3K, caracterizada por ser un regulador clave en el control de la traducción y nombrada acorde a su específica unión al complejo entre rapamicina y la proteína ligante FK504 (Drummond MJ et al., 2009). mTOR presenta diversos dominios reguladores que se encuentran al interior de un complejo que puede ser de dos tipos; mTORC1 y mTORC2. El complejo mTORC1 está conformado, además de mTOR, por la proteína semejante a la subunidad beta de la proteína G (GβL, G-protein beta subunit-like protein) y la proteína reguladora asociada al mTOR (RAPTOR, regulatory associated protein of mTOR). Este complejo es sensible a la rapamicina (la cual lo inactiva) y ejerce un importante rol de regulación durante el proceso de hipertrofia de las células del músculo esquelético (Shojaeifard MB et al., 2006). Principalmente, dos proteínas corriente abajo de la activación de mTOR participan en la regulación de la iniciación de la traducción y elongación por mTOR: S6K1 (conocida comúnmente como p70s6k) y la proteína ligada al factor eucariótico de iniciación 4E (4E-BP1, eukaryotic initiation factor 4E binding protein). S6K1/p70s6k en su estado activo fosforila por lo menos nueve sustratos diferentes entre los que se destacan la activación de la

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proteína ribosomal S6 (rpS6), encargada de incrementar el tamaño y la proliferación celular y la inhibición de la cinasa del factor eucariótico de elongación 2 (eEF2K, eukaryotic elongation factor 2 kinase), manteniendo activo el factor eucariótico de elongación 2 (eEF2) encargado de la transición del ARN transferente desde el sitio peptidil (P site) al sitio de salida (E site) durante la traducción. De manera resumida, es bien sabido que el complejo mTORC1 es regulado al menos por tres factores conocidos: estimulación por la entrada de glucosa vía insulina/Akt y disminución de la activación de la AMPK; aminoácidos esenciales, principalmente leucina, vía hVps34, MAP4K3 y las Rag GTPasas; y factores de crecimiento por medio de Akt/PKB y el complejo de TSC1/2 (Drummond MJ et al., 2009).

Ahora bien, las contracciones musculares incrementan la concentración de leucina en el músculo activo además de la actividad de Vps34. El tiempo de curso de la activación de S6K1 sugiere que Vps34 no está involucrada en la activación temprana de S6K1 pero puede jugar un rol prolongado en la activación de mTORC1. Curiosamente, un incremento del 17.5% de leucina genera una máxima fosforilación de S6K1, lo cual sugiere que Vps34 puede ser activada de manera secundaria por un incremento de leucina intramuscular generada desde la degradación proteica o la acelerada entrada de BCAAs al músculo después de las contracciones de resistencia (Mackenzie MG et al., 2009). Actualmente, la comunidad científica reconoce a los BCAAs como potentes estimuladores de la cascada de señalización de mTOR, lo cual grosso modo se traduce en notorios aumentos de la síntesis de proteína muscular y la ganancia de masa magra (Nair KS & Short KR 2005).

Ahora bien, la suplementación con BCAAs a mostrado una disminución significativa en la inflamación muscular inducida por el ejercicio. Este fenónemo se debe principalmente al efecto inhibitorio que tienen los BCAAs sobre la expresión y actividad de moléculas pro-inflamatorias como TNF-α, especies reactivas de oxígeno (ROS), IL-6 y NF-kB (Nicastro H et al., 2012). Esto ha sido demostrado en humanos sometidos a un programa de entrenamiento y a la suplementación con BCAAs (Matsumoto, K. 2009; Negro, M. 2008).

Las funciones protectora y constructora de los BCAAs, aconsejan su consumo en períodos de entrenamiento especialmente intensos o para fases de musculación (Blomstrand 1988; Newsholme 1998). Aunque no está totalmente demostrado, parece ser que en periodos de dietas hipocalóricas, el consumo de BCAAs (300 mg / kg / día) puede evitar el catabolismo muscular, además de favorecer el consumo de ácidos grasos, acelerando la disminución del porcentaje de grasa corporal (Mourier 1997; Gualano 2011). Por lo tanto, el aporte externo de BCAAs puede ayudar a retrasar la fatiga central, al disminuir la producción de triptófano y 5-HT (Newsholme 1998). Por último, varias investigaciones demuestran que una ingesta combinada de BCAAs (9 g) con carbohidratos (0,8 g / kg / h) después del ejercicio aumentan la acumulación de glucógeno en el músculo esquelético (Beelen, M et. al; 2010).

L-Alanina:

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debe su potencial para aumentar el rendimiento al efecto sobre el aumento de los niveles de carnosina muscular en su forma de beta-alanina (Hill CA et al., 2007; Derave W et al., 2007) debido a su rol como factor limitante en la síntesis de carnosina muscular (Dunnet M & Harris RC 1999; Harris RC et al., 2006). La carnosina (3-alanil-L-histidina) es un dipéptido que se encuentra en el tejido muscular y actúa como un amortiguador intramuscular de H+. Durante el ejercicio de alta intensidad, la mayor dependencia de la glucólisis y del sistema de los fosfágenos para proporcionar ATP a los músculos activos, produce una acumulación de [H+], que provoca acidosis metabólica inducida por el ejercicio (Robergs RA et al., 2004). Una disminución en el pH ha sido señalada como causa de la fatiga muscular y de la disminución en la función contráctil del músculo (Messonier L et al., 2007). De esta manera, atenuando la acidosis inducida por el ejercicio se obtendrán aumentos en el rendimiento en actividades que requieren series prolongadas de trabajo de alta intensidad. Esta idea recibe el apoyo de resultados donde las concentraciones de carnosina en el músculo son más altas en esprinters (Nicolson RM & Sleivert GG 2001), fisiculturistas (Jones AM & Doust JH 1998) y atletas de deportes de equipo que participan regularmente en ejercicios intermitentes de alta intensidad (Suzuki Y et al., 2002; Edge J et al., 2006).

L-Glutamina: podemos enmarcar algunos de los mecanismos bioquímicos y fisiológicos que sustentan la efectividad de la suplementación con L-Glutamina en dos grandes aspectos:

  • Prevención de lesiones, recuperación muscular y atenuación de la inmunosupresión post-ejercicio: La glutaminasa es la enzima clave para la utilización de L-glutamina que permite la producción de sustratos energéticos (ej., α-cetoglutarato y piruvato) y aminoácidos (ej., glutamato, aspartato y alanina). En particular, la L-glutamina es utilizada por las células en división rápida como los enterocitos y las células inmunológicas, especialmente linfocitos o monocitos. La importancia de su rol en la activación y regulación del sistema inmune ha sido investigada desde varios modelos. Teniendo en cuenta que la glutaminasa es expresada en la membrana celular de los neutrófilos en humanos y que ésta es específicamente activada en células inmune con el objetivo de

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proveer sustratos requeridos para la proliferación, estudios in vitro han mostrado que cultivos de células inmunológicas utilizan mayoritariamente L-glutamina entre otros aminoácidos, al punto tal que la conversión de L-glutamina a glutamato, aspartato, alanina y piruvato representa el 85% del uso total de L-glutamina en el cultivo de células (Agostini F & Biolo G 2010). De ésta manera, el metabolismo de la L-glutamina provee los precursores e intermediaros necesarios para la proliferación de células inmunitarias y la síntesis de proteínas involucradas en dicho mecanismo (Cruzat 2008).

  • Balance hídrico, síntesis de proteína y glucógeno muscular: Hormonas como la insulina y los factores de crecimiento similares a la Insulina (IGFs) estimulan el transporte de L-glutamina al medio intramuscular, mientras que los glucocorticoides (ej., cortisol) estimulan la liberación de L-glutamina al medio extracelular. Considerando que el gradiente transmembranal a través de la célula muscular debe ser elevado para la L-glutamina, su difusión libre a través de la membrana celular está restricta. De esa forma, la L-glutamina necesita ser transportada de forma activa al interior de las células, por medio de un sistema dependiente de sodio que utiliza la energía del ATP para las modificaciones estructurales de la Na+/K+-ATPasa. De entre los 20 aminoácidos, el transporte de L-glutamina a través de la membrana celular es el más veloz (Cruzat VF et al., 2009). La L-glutamina, al ser transportada al citoplasma celular, promueve simultáneamente la absorción de agua y la liberación de ión potasio (K+), hecho que aumenta el estado de hidratación celular o hinchamiento celular (cell swelling). Aunque todavía es controvertido, el aumento de volumen celular puede estimular la síntesis de proteínas, que se considera una señal anabólica, además de generar también un incremento en la síntesis de glucógeno muscular. 

¿Cómo debemos comparar GENNEX BCAA’S con otros productos similares?

 

  • GENNEX BCAA’S no es una simple formula de BCAA’s, es una fórmula estudiada que incorpora 5 aminoácidos buscando la sinergia entre todos ellos. Si en algún momento se quiere obtener los mismos efectos con solo BCAA’s, se tendrá que suplementar con L-glutamina y L-alanina. Dos aminoácidos que normalmente se venden por separado y sobre los cuales será más difícil calcular las cantidades exactas a tomar.
  • GENNEX BCAA’S se vende en cápsulas. Es decir, se maximiza la cantidad presente en cada una de ellas. Otros productos similares y compuestos de BCAA’s vendidos principalmente en polvo pueden ser más económicos debido a los siguientes trucos:
  • Dándole sabor. Los aminoácidos por si solos, y como los

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contiene GENNEX BCAA’S en su interior, tienen muy mal sabor. Todo el sabor de estos productos es consecuencia a endulzantes y saborizantes que no tienen el mismo precio que los aminoácidos pero que se pagan como conjunto de peso del producto.

- Muchos de estos productos en polvo están "cortados", es decir mezclados con otras sustancias. Al ver que tanto por ciento representan sobre el total vemos que están muy lejos del 100%.

- En su formula líquida, el agua también suma al peso total, reduciendo el porcentaje de aminoácidos.

  • Los suplementos de aminoácidos esenciales presentan todos los aminoácidos esenciales, no solo estos cinco, con lo que la cantidad de estos es distinta y no producen los mismos efectos. Además, necesitaríamos tomar una gran cantidad de aminoácidos en cada toma si queremos llegar a las cantidades presentes en GENNEX BCAA’S, con los problemas gastricos que esto involucra. 

Precauciones sobre la toma de GENNEX BCAA’S

 

  • Beber más de 3L de agua al día.
  • No debe superarse la dosis expresamente recomendada.
  • Mantener fuera del alcance de los niños.
  • Su consumo está contraindicado en menores de 12 años, pacientes con patología renal y hepática, y durante el estado de lactancia y embarazo.
  • Consultar al médico en caso de uso prolongado.

Por otro lado, se han reportado interacciones no deseadas entre los siguientes compuestos:

INTERACCIONES MODERADAS:

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- La levodopa interactúa con los BCAAs. Los BCAAs disminuyen significativamente la absorción de levodopa, reduciendo así su efectividad como medicamento. NO CONSUMIR ESTAS SUSTANCIAS AL MISMO TIEMPO.

- Los medicamentos anti-diabéticos interactúan con los BCAAs. Ambas sustancias disminuyen las concentraciones de glucosa en sangre provocando fuertes estados hipoglucémicos. Se recomienda monitorear los niveles de azúcar. Se necesitaría cambiar la dosis de la medicación contra la diabetes. Algunos medicamentos utilizados para controlar la diabetes son glimepirida, gliburida (DiaBeta), Insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), tolbutamida (Orinasa), entre otros.

INTERACCIONES MENORES:

Los BCAAs pueden interaccionar con: Diazoxida (Hyperstat, Proglycem) - Efectos antagónicos, aunque se requiere más investigación; Medicamentos contra la inflamación (Corticosteroides) - Efectos antagónicos; y Hormona Tiroidea - Estos medicamentos pueden disminuir la velocidad de degradación de los BCAAs; sin embargo, se requiere más investigación al respecto.

- La L-Glutamina interactúa con la Lactulosa. Se ha demostrado que la lactulosa ayuda a disminuir los niveles de amonio en el cuerpo, mientras que la L-Glutamina hace lo contrario. Por lo tanto, el consumo de ambos puede disminuir la efectividad de la lactulosa.

- Algunos medicamentos para el cáncer (quimioterapia) interactúan con la L-Glutamina. Así, el consumo de L-Glutamina puede disminuir la efectividad de algunos medicamentos durante el tratamiento contra el cáncer. 

En culturismo

 

+ Media hora antes y media hora despés del ejercicio físico: 1 dosis de 5 cápsulas. 

Actividades deportivas de resistencia y deportes de equipo

 

+ Media hora antes y media hora después del entrenamiento: 1 dosis de 3 cápsulas.

+ En el caso de deportes de resistencia y/o de equipo de más de una hora de duración, se puede tomar otra dosis cada 30min juntamente con agua. 

Deportes de velocidad y de alta intensidad

 

+ 1 dosis de 3/5 cápsulas media hora antes y media hora después del entrenamiento. La dosis dependerá del volumen de masa muscular del deportista y/o de la duración e intensidad del deporte. 

Recuperación de Tejidos (Lesiones y Mialgia Diferida)

+ Tomar una dosis de 5 g en cualquier momento del día, fuera de las comidas. 

25/08/2016 PESO CORPORAL Y CONSUMO DE BCAA´S

Dosis recomendadas según el peso corporal.

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25/08/2016 BCAA´s COMO MOLÉCULAS DE SEÑALIZACIÓN

Una de las múltiples funciones de los aminoácidos ramificados es su capacidad para actuar como moléculas de señalización dentro del organismo.

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25/08/2016 METABOLISMO DE LOS BCAA´s

El metabolismo de la aminoácidos ramificados puede parecer un aspecto sin importancia siempre que finalmente su destino sea el tejido muscular.

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