INTRACORE BCAAs 4:1:1

BCAAs de relación 4:1:1 enriquecidos con Vitamina B6

BCAAs de relación 4:1:1 enriquecidos con Vitamina B6

Pastillas masticables de Aminoácidos de Cadena Ramificada con un ratio anabólico 4:1:1 y enriquecidos con Vitamina B6, especialmente diseñados para evitar los procesos de destrucción muscular como resultado del ejercicio de intensidad y las dietas de restricción calórica.

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INTRACORE BCAAS 4:1:1 de MTX ELITE BODYBULDING es un producto de aminoácidos de cadena ramificada especialmente diseñado para evitar los procesos de destrucción muscular como resultado del ejercicio de intensidad y las dietas de restricción calórica. Siendo además efectivo para favorecer las ganancias de masa muscular magra en las fases de pre-definición y definición extrema, debido a su relación 4:1:1 de Leucina, Isoleucina y Valina, respectivamente.

Los BCAAs constituyen uno de los suplementos fundamentales en cualquier preparación nutricional para deportistas, ya que representan la tercera parte del músculo esquelético, teniendo en cuenta que sus niveles disminuyen dramáticamente durante la realización de ejercicio físico intenso, debido a que son la principal fuente energética alternativa a las grasas y los carbohidratos.

INTRACORE BCAAS 4:1:1 contiene aminoácidos de cadena ramificada con una relación especial 4:1:1 entre Leucina, Isoleucina y Valina, además de estar enriquecidos con vitamina B6, presentados en unas deliciosas tabletas masticables de 4,5 gramos con sabor a frutos rojos. Se trata de

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un suplemento delicioso, efectivo y de uso profesional. Cuando pruebes los nuevos INTRACORE BCAAS 4:1:1 ya no querrás saber nada de tus antiguos suplementos de BCAAs.

Lo que hace especial a la fórmula de INTRACORE BCAAS 4:1:1 es el ratio de leucina en relación a la isoleucina y valina, que es de 4 a 1. La leucina ha sido identificada como el regulador clave en el proceso anabólico del esqueleto muscular y activa la señal mTOR para la síntesis proteínica. Así, los principales beneficios de la suplementación con INTRACORE BCAAS 4:1:1 son:

  • Desempeñan un papel fundamental en la síntesis de proteínas.
  • Favorecen la construcción de masa muscular y evitan el catabolismo luego de varias horas sin consumir alimentos.
  • Fórmula especial concebida para el pre-, intra- y el post-entrenamiento.
  • Tabletas masticables con un delicioso sabor.
  • Cada tableta te proporciona 2,45 de aminoácidos de cadena ramificada en un ratio 4:1:1 entre Leucina, Isoleucina y Valina.
  • Enriquecidos con vitamina B6.
  • Estos aminoácidos son oxidados para obtener energía para su utilización en los músculos y otros órganos que la necesiten. La oxidación de los BCAAs genera energía anaeróbica en los músculos.
  • Los BCAAs detienen la proteolisis, con lo que detiene el efecto catabólico producido por el ejercicio a la vez que favorece la síntesis proteica.

¿Qué son los Aminoácidos?

Son componentes orgánicos que contienen al menos, un grupo amino radical con nitrógeno e hidrógeno (NH2) y otro carboxilo con carbono, oxigeno e hidrógeno (COOH), el cual es un grupo ácido orgánico. Estos grupos se unen a una cadena lateral compuesta principalmente por átomos de carbono, cuya estructura es particular para cada aminoácido, y permite diferenciarlos entre sí (Lehninger, et al. 1993, McArdle, et al. 2000).

Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas, donde forman largas cadenas que los vinculan entre si por medio de sus uniones “peptídicas”, siendo la unión de dos aminoácidos un dipéptido, la de tres un tripéptido, y más de tres un polipéptido (Di Pasquale M, 1997). Si bien, existen cientos de miles de aminoácidos que

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pueden encontrarse en la naturaleza, solamente 22 aminoácidos pueden ser utilizados para formar estructuras proteicas (los dos menos conocidos son Selenocisteína y Pirrollisina) y harán parte de las diferentes cadenas peptídicas que configuran las numerosas proteínas que forman los tejidos del organismo. De esta manera, la naturaleza y función de las proteínas va a depender tanto del tipo de aminoácidos que las conformen como de la secuencia en que estos se ordenen (estructura primaria).

Todos los aminoácidos, excepto la glicina, son asimétricos pudiendo asumir diferentes configuraciones espaciales. En la naturaleza existen dos formas de configuración de los aminoácidos: la forma D y la L, aunque solo la L es la que tiene efectos biológicos sobre el organismo humano porque es la única configuración encontrada en las proteínas de los tejidos corporales (las denotaciones D "dextro" y L "levo", hacen referencia a si la molécula desvía la luz polarizada a la derecha o la izquierda). 

¿Qué son los Aminoácidos Esenciales?

Hay 8 aminoácidos que desempeñan funciones esenciales par la vida y deben consumirse a diario debido a que no pueden ser sintetizados por el organismo desde otras fuentes, y su falta causaría deficiencias orgánicas, que pueden llegar a manifestarse, en alteraciones o patologías como atrofias musculares, retraso mental, y otras disfunciones orgánicas (Braverman ER, 1997).

Existen 13 aminoácidos no esenciales los cuales pueden ser producidos a partir de los "esenciales”; no obstante, desde el punto de vista metabólico-funcional los aminoácidos no esenciales, no son menos importantes que los esenciales, porque la única diferencia es que el organismo puede o no producirlos por si mismos (Di Pasquale M, 1997). Los

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aminoácidos no esenciales pueden ser obtenidos desde las diversas fuentes alimenticias pero también pueden ser sintetizados a partir de otras sustancias como los glúcidos siempre que se disponga de nitrógeno (N) para producir las reacciones de aminación (transferencia del grupo amino) necesarias para sintetizar estos compuestos (Newsholme EA, 1994).

Desde el punto de vista de las necesidades proteicas las dietas que contengan una muy baja concentración de uno o más aminoácidos esenciales, serían biológicamente incompletas, mientras que las que aporten una cantidad adecuada de estos aminoácidos se consideran apropiadas (Paul LG, 1989).

Con frecuenta no se tienen en cuenta las necesidades reales de los aminoácidos por el cuerpo humano. En cada segundo la médula espinal fabrica 2,5 millones de eritrocitos, cada 4 días se regenera la mucosa del tracto gastrointestinal y las plaquetas, mientras que la mayoría de los glóbulos blancos se reemplazan cada 10 días, el colágeno de los huesos se regenera cada 30 días y la piel cada 25 días aproximadamente. Todos estos procesos de reparación continua requieren  una adecuada presencia de aminoácidos (Braverman ER, 1997). 

¿Qué es el Balance Positivo de Nitrógeno?

Considerando que el contenido medio de nitrógeno en las proteínas de la dieta esta estimado en un 16%, por medio de la relación entre el consumo de proteínas desde la dieta, y su eliminación desde el organismo, puede establecerse un balance de nitrógeno retenido (Manore & Thompson 2000; McArdle W, et al. 2000).

Balance negativo de nitrógeno: ocurre cuando se excreta más nitrógeno del que se consume, e indica un elevado "catabolismo proteico" (McArdle W, et al. 2000). Un balance negativo de nitrógeno puede ocurrir con un aporte inadecuado de sólo uno de los aminoácidos esenciales y, en el caso de una persona que entrene intensamente la

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fuerza, incluso puede observarse con un escaso aporte de ciertos aminoácidos como la arginina, taurina, glutamina, y alanina, cuyos requerimientos aumentan significativamente con volúmenes elevados de entrenamiento (Di Pasquale M, 1997).

Un balance negativo puede darse por un desequilibrio entre las proporciones aportadas de los aminoácidos esenciales o si el consumo de proteínas global no es suficiente para solventar la perdida de nitrógeno orgánico. Esta situación no puede prolongarse por mucho tiempo, debido a que, al contrario de los otros macronutrientes como los carbohidratos y las grasas, el organismo no dispone de almacenes de proteínas, debido a que estas tienen una función fundamentalmente estructural o funcional por lo que su degradación afectaría negativamente los diversos sistemas del organismo, viéndose afectado fundamentalmente  el músculo esquelético.

Balance positivo de nitrógeno: Ocurre cuando el consumo de nitrógeno supera al excretado, e indica un mayor "anabolismo proteico" porque el organismo retiene nitrógeno que en exceso estimula la síntesis proteica en las células del organismo (Poortmans JR, 1993; Tipton & Wolf, 2001).

Balance neutro de nitrógeno: Resulta cuando el aporte de nitrógeno desde las proteínas ingeridas es igual al eliminado por el organismo a través de los procesos celulares. 

Aplicado al campo del alto rendimiento deportivo se ha llegado a determinar un 4° estado como:

Balance de nitrógeno “El altamente positivo”: que se corresponde a una máxima retención de nitrógeno en el organismo  para construir masa muscular en atletas en período de desarrollo de fuerza y volumen muscular. Este estado puede coincidir con el uso de ayudas o suplementos nutricionales, destinadas a mejorar el rendimiento físico y los procesos de recuperación (Di Pasquale M, 1997). 

¿Por qué debo usar INTRACORE BCAAS 4:1:1?

Los aminoácidos son las unidades estructurales para construir las proteínas del organismo, así que sus efectos son realmente asombrosos a la hora de mejorar la salud, el rendimiento, la recuperación, la fuerza, el tamaño muscular y el entorno hormonal.

Particularmente, los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs – Branched Chain Amino Acids) pertenecen al grupo de aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo debe obtener desde las proteínas de la dieta, especialmente carnes, productos lácteos y legumbres. El ejercicio provoca la metabolización de aminoácidos, fundamentalmente de los de cadena ramificada, lo que implica un importante descenso de los bloques estructurales proteicos de

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los músculos. Esta situación provoca un aumento del tiempo de recuperación y un descenso del rendimiento del deportista a la hora de afrontar un nuevo entrenamiento. Los estudios han demostrado que la ingestión de suplementos con BCAAs antes del ejercicio aumenta la síntesis de proteínas y disminuye la degradación de las mismas, lo que finalmente podría mejorar el tiempo de recuperación (Matsumoto K et al., 2009; Blomstrand E et al., 2006).

La ingesta de elevadas dosis de aminoácidos levorológicos (L) libres han demostrado efectos deletéreos (adversos) sobre el sistema nervioso central en un gran número de los individuos estudiados. Durante el desarrollo de dicho trabajo clínico los datos obtenidos revelaron que la utilización de BCAAs junto con un pequeño aporte de azúcares era suficiente para casi erradicar este contratiempo. De este estudio se estableció una pauta aun en revisión sobre la cantidad necesaria y en una primera valoración se estableció que la adición de un 20% de azúcares era suficiente para evitar este efecto adverso.

Si consideramos el grado de exigencia física y mental que supone enfrentarse a un duro entrenamiento de culturismo capaz de generar estimulo suficiente para provocar desarrollo muscular, nos podremos hacer una idea de cuánto necesitamos de un sistema nervioso central a pleno rendimiento y de cómo podría afectar negativamente un suplemento pre-entreno mal formulado.

Por otro lado, ganar masa muscular exige dar el 100% y eso resulta imposible si vemos reducidas nuestras facultades. Un sistema nervioso desajustado no tiene posibilidad de gestionar correctamente nuestra eficiencia neurofisiológica (grado de implicación, de predisposición al esfuerzo, de energía y de estímulo vital) y por tanto perderíamos una parte importante de nuestro arsenal para crear las condiciones necesarias que estimulen los logros de masa muscular.

INTRACORE BCAAS 4:1:1 contiene los aminoácidos característicos de la activación de mTOR. Si nunca has oído hablar de mTOR debes saber que es una de las vías anabólicas y de síntesis de proteínas más conocidas por el hombre. La proteína "diana de rapamicina en células de mamífero" conocida habitualmente como mTOR por sus siglas en inglés (mammalian Target of Rapamycin), es una proteína que se encuentra presente en las células de los animales mamíferos y que tiene importantes funciones. La familia de proteínas TOR está implicada en el control del inicio de la transcripción del ARNm, la organización del citoesqueleto celular de actina, el tráfico de membrana, la formación de ribosomas y la regulación del crecimiento, proliferación y muerte celular. Por tanto esta proteína es responsable de una amplia gama de funciones fisiológicas y metabólicas en varios tipos de células, incluyendo tanto los adipocitos (células grasas) como los miocitos (células musculares). Entre sus muchas funciones, destacamos que mTOR es responsable del crecimiento hipertrófico (un aumento en el tamaño de las celdas musculares, por ejemplo), la síntesis de proteínas y la morfogénesis del tejido. Como resultado, los compuestos que se dirigen a los sistemas de regulación de mTOR han sido muy buscados desde hace mucho tiempo. Una amplia gama de datos han sugerido que los BCAAs son capaces de regular directamente las vías de señalización mTOR en el músculo, aunque ya es conocido que el principal aminoácido es la Leucina. Es por esto que la relación de INTRACORE BCAAS 4:1:1 otorga 4 veces más de Leucina en comparación con Isoleucina y Valina, con el objetivo de asegurar un correcto estímulo de la proteína mTOR. 

¿Para qué puedo usar INTRACORE BCAAS 4:1:1?

El ejercicio provoca la metabolización de aminoácidos, fundamentalmente de los de cadena ramificada, lo que implica un importante descenso de los bloques estructurales proteicos de los músculos. Esta situación provoca un aumento del tiempo de recuperación y un descenso del rendimiento del deportista a la hora de afrontar un nuevo entrenamiento. De esta manera, INTRACORE BCAAS 4:1:1 es una fórmula especial para utilizar antes, durante y después del entrenamiento.

INTRACORE BCAAS 4:1:1 es una fórmula avanzada de aminoácidos ramificados que aporta una

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pequeña ración de carbohidratos naturales que impiden cualquier efecto adverso sobre el sistema nervioso central asociado a la toma de aminoácidos libres. Los principales objetivos deportivos para el uso de los BCAA´S de MTX ELITE BODYBULDING son:

  • Incrementar la masa muscular libre de grasa.
  • Aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares.
  • Evitar la pérdida de masa muscular durante el ejercicio, al promover un perfil hormonal anti-catabólico.
  • Estimular los procesos de adaptación y recuperación muscular tras el ejercicio.
  • Incrementar la síntesis de glucógeno.
  • Mejorar la sensibilidad a la insulina.
  • Favorecer la absorción de nutrientes en la célula muscular. 

Información Nutricional

Ingredientes: L-Leucina; L-Isoleucina; L-Valina; Espesante: Sorbitol; Aroma: Frutas Rojas, Anticoagulante, Ácido Esteárico Vegetal, Ácido Cítrico, Estearato de Magnesio; Colorante: Remolacha en Polvo; Edulcorante: Acesulfamo K, sucralosa, Piridoxina Hidrocloruro (Vitamina B6).

Presentación: Envase de 60 tabletas de 4,5 gramos. Peso neto 270 gramos.

 

INTRACORE BCAAS 4:1:1 de MTX ELITE BODYBULDING es un producto de aminoácidos de cadena ramificada especialmente diseñado para evitar los procesos de destrucción muscular como resultado del ejercicio de intensidad y las dietas de restricción calórica. Siendo además efectivo para favorecer las ganancias de masa muscular magra en las fases de pre-definición y definición extrema, debido a su relación 4:1:1 de Leucina, Isoleucina y Valina, respectivamente.

¿Cuáles son los mecanismos de acción de INTRACORE BCAAS 4:1:1?

mTOR (mammalian target of rapamycin) es una proteína cinasa de 289 kDa, específica de Ser/Thr perteneciente a la clase de proteínas PI3K, caracterizada por ser un regulador clave en el control de la traducción y nombrada acorde a su específica unión al complejo entre rapamicina y la proteína ligante FK504 (Drummond MJ et al., 2009). mTOR presenta diversos dominios reguladores que se encuentran al interior de un complejo que puede ser de dos tipos; mTORC1 y mTORC2.

El complejo mTORC1 está conformado, además de mTOR, por la proteína semejante a la subunidad beta de la proteína G (GβL, G-protein beta subunit-like protein) y la proteína reguladora asociada al mTOR (RAPTOR, regulatory associated protein of mTOR). Este complejo es sensible a la rapamicina (la cual lo inactiva) y ejerce un

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importante rol de regulación durante el proceso de hipertrofia de las células del músculo esquelético (Shojaeifard MB et al., 2006). Principalmente, dos proteínas corriente abajo de la activación de mTOR participan en la regulación de la iniciación de la traducción y elongación por mTOR: S6K1 (conocida comúnmente como p70s6k) y la proteína ligada al factor eucariótico de iniciación 4E (4E-BP1, eukaryotic initiation factor 4E binding protein). S6K1/p70s6k en su estado activo fosforila por lo menos nueve sustratos diferentes entre los que se destacan la activación de la proteína ribosomal S6 (rpS6), encargada de incrementar el tamaño y la proliferación celular y la inhibición de la cinasa del factor eucariótico de elongación 2 (eEF2K, eukaryotic elongation factor 2 kinase), manteniendo activo el factor eucariótico de elongación 2 (eEF2) encargado de la transición del ARN transferente desde el sitio peptidil (P site) al sitio de salida (E site) durante la traducción. De manera resumida, es bien sabido que el complejo mTORC1 es regulado al menos por tres factores conocidos: estimulación por la entrada de glucosa vía insulina/Akt y disminución de la activación de la AMPK; aminoácidos esenciales, principalmente leucina, vía hVps34, MAP4K3 y las Rag GTPasas; y factores de crecimiento por medio de Akt/PKB y el complejo de TSC1/2 (Drummond MJ et al., 2009).

Ahora bien, las contracciones musculares incrementan la concentración de leucina en el músculo activo además de la actividad de Vps34. El tiempo de curso de la activación de S6K1 sugiere que Vps34 no está involucrada en la activación temprana de S6K1 pero puede jugar un rol prolongado en la activación de mTORC1. Curiosamente, un incremento del 17.5% de leucina genera una máxima fosforilación de S6K1, lo cual sugiere que Vps34 puede ser activada de manera secundaria por un incremento de leucina intramuscular generada desde la degradación proteica o la acelerada entrada de BCAAs al músculo después de las contracciones de resistencia (Mackenzie MG et al., 2009). Actualmente, la comunidad científica reconoce a los BCAAs como potentes estimuladores de la cascada de señalización de mTOR, lo cual grosso modo se traduce en notorios aumentos de la síntesis de proteína muscular y la ganancia de masa magra (Nair KS & Short KR 2005).

Por otro lado, la suplementación con BCAAs a mostrado una disminución significativa en la inflamación muscular inducida por el ejercicio. Este fenónemo se debe principalmente al efecto inhibitorio que tienen los BCAAs sobre la expresión y actividad de moléculas pro-inflamatorias como TNF-α, especies reactivas de oxígeno (ROS), IL-6 y NF-kB (Nicastro H et al., 2012). Esto ha sido demostrado en humanos sometidos a un programa de entrenamiento y a la suplementación con BCAAs (Matsumoto, K. 2009; Negro, M. 2008).

Las funciones protectora y constructora de los BCAAs, aconsejan su consumo en períodos de entrenamiento especialmente intensos o para fases de musculación (Blomstrand 1988; Newsholme 1998). Aunque no está totalmente demostrado, parece ser que en periodos de dietas hipocalóricas, el consumo de BCAAs (300 mg / kg / día) puede evitar el catabolismo muscular, además de favorecer el consumo de ácidos grasos, acelerando la disminución del porcentaje de grasa corporal (Mourier 1997; Gualano 2011). Por lo tanto, el aporte externo de BCAAs puede ayudar a retrasar la fatiga central, al disminuir la producción de triptófano y 5-HT (Newsholme 1998). Por último, varias investigaciones demuestran que una ingesta combinada de BCAAs (9 g) con carbohidratos (0,8 g / kg / h) después del ejercicio aumentan la acumulación de glucógeno en el músculo esquelético (Beelen, M et. al; 2010). 

¿Cómo debemos comparar INTRACORE BCAAS 4:1:1 con otros productos similares?

  • Debido al desagradable sabor de los BCAAs puros, en la fórmula de INTRACORE BCAAS 4:1:1 se ha añadido un saborizante para que se pueda consumir agradablemente. No obstante, se prioriza en el aporte de principio activo.

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  • Normalmente cuando un producto se comercializa en forma de polvo con sabor, todo el edulcorante y el saborizante que se le añade resta pureza al compuesto activo. Esto es utilizado a veces por algunos fabricantes para vender una misma cantidad de producto a un precio más económico, ocurriendo realmente un incremento de los excipientes.
  • La practicidad (pastillas masticables) a la hora de suplementarse con INTRACORE BCAAS 4:1:1 lo hacen el suplemento perfecto para aprovechar todo el poder anabólico de los BCAAs. 

Precauciones sobre la toma de INTRACORE BCAAS 4:1:1

  • Beber más de 3L de agua al día.
  • No debe superarse la dosis expresamente recomendada.
  • Mantener fuera del alcance de los niños.

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  • Su consumo está contraindicado en menores de 12 años, pacientes con patología renal y hepática, y durante el estado de lactancia y embarazo.
  • Consultar al médico en caso de uso prolongado.

Por otro lado, se han reportado interacciones no deseadas entre los siguientes compuestos:

INTERACCIONES MODERADAS:

- La levodopa interactúa con los BCAAs. Los BCAAs disminuyen significativamente la absorción de levodopa, reduciendo así su efectividad como medicamento. NO CONSUMIR ESTAS SUSTANCIAS AL MISMO TIEMPO.

- Los medicamentos anti-diabéticos interactúan con los BCAAs. Ambas sustancias disminuyen las concentraciones de glucosa en sangre provocando fuertes estados hipoglucémicos. Se recomienda monitorear los niveles de azúcar. Se necesitaría cambiar la dosis de la medicación contra la diabetes. Algunos medicamentos utilizados para controlar la diabetes son glimepirida, gliburida (DiaBeta), Insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), tolbutamida (Orinasa), entre otros.

 INTERACCIONES MENORES:

Los BCAAs pueden interaccionar con:

- Diazoxida (Hyperstat, Proglycem). Efectos antagónicos, aunque se requiere más investigación.

- Medicamentos contra la inflamación (Corticosteroides). Efectos antagónicos.

- Hormona Tiroidea. Estos medicamentos pueden disminuir la velocidad de degradación de los BCAAs; sin embargo, se requiere más investigación al respecto. 

Modo de empleo: Tomar de 1 a 2 tabletas preferentemente antes y después de entrenar. Las investigaciones indican que con 4-8 gramos de aminoácidos ramificados  antes de los ejercicios intensos y 4-8 gramos después, se podrá optimizar los resultados de crecimiento muscular.

Para la realización de deportes y actividades físicas estándar

+ Tomar una dosis media hora antes y media hora después de los entrenamientos. 

Para la realización de entrenamientos de fuerza (Culturismo, Fitness y Powerlifting)

  

+ Tomar de dos a tres dosis media hora después del entrenamiento. Una dosis intra-workout a mostrado excelentes resultados. 

Para la realización de entrenamientos aeróbico extensivos (Fútbol, Deportes de Lucha)

+ Tomar dos dosis media hora antes del entrenamiento y una dosis media hora después del mismo. 

Para la realización de entrenamientos de alta intensidad (CrossFit) o competiciones de Ultratrail

+ Tomar una dosis media hora antes y media hora después de los entrenamientos. Tomar una dosis intra-workout ha mostrado proteger de la pérdida de masa muscular durante los largos periodo de actividad física.

 

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