Omega R3

Los ácidos grasos Omega 3 están representados por el ácido linolénico el cual es metabolizado en el organismo a los ácidos eicosapentanoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), que pueden ser absorbidos en estas formas desde los aceites de pescado (aceite de hígado de bacalao) o los suplementos que los contengan. Estos son los mediadores principales de las funciones esenciales de los omega 3. Diversas investigaciones demuestran que los ácidos grasos Omega 3 y sus derivados, ejercen importantes funciones en la regulación de las secreciones hormonales y metabólicas, especialmente evitando la disminución de los niveles de hormonas sexuales como la testosterona, y otras de gran importancia para el desarrollo muscular, como la hormona de crecimiento y la somatomedina IGF-1. Los ácidos grasos omega 3 también ayudan a mejorar el riego sanguíneo, apoyan los procesos de recuperación post esfuerzo, optimizando la captación de glucosa y almacenamiento de glucógeno, favorecen la degradación y utilización de grasas como combustible energético, teniendo una influencia indirecta para reducir el exceso de grasa corporal y mejorar los niveles de masa muscular, ya que ante estímulos adecuados como la realización de ejercicio sistemático y un control de la dieta,  pueden ayudar a  mejorar la sensibilidad insulínica de los tejidos para absorber nutrientes como glucosa y aminoácidos, moderar la producción excesiva de eicosanoides “malos”, que favorecen  los procesos de inflamación y retención de líquidos, ayudando así eliminar el exceso de fluidos corporales y a mejorar la textura de la piel.

Los ácidos grasos omega 3 poseen una potente actividad inmunomoduladora. Entre estos los ácidos grasos el ácido eicosapentaenóico (EPA) y el docosahexaenóico (DHA), derivados de los aceites de pescado, son los que poseen más actividad biológica, incluso mayor que el ácido alfa linolénico (ALA). Muchos de los efectos beneficiosos sobre la salud atribuidos a los ácidos grasos omega 3, derivan de su capacidad para modular la cantidad y tipo de eicosanoides sintetizados por las diversas células del organismo, así como otros efectos que se producen independientemente del mecanismo de los eicosanóides, como acciones a través de la transmisión de señales intracelulares, y actividades de trascripción a nivel genético celular. Estudios con animales indican que los ácidos grasos omega 3 tendrían propiedades inmunológicas y antiinflamatorias, pudiendo ser un nutriente efectivo para el tratamiento de enfermedades inflamatorias, patologías cardiovasculares, depresión, desarrollo de procesos cancerigenos, artritis, trastornos gastrointestinales, etc.

Los ácidos grasos Omega 3 están representados por el ácido linolénico el cual es metabolizado en el organismo a los ácidos eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), que pueden ser absorbidos en estas formas desde los aceites de pescado (aceite de hígado de bacalao) o los suplementos que los contengan. Estos son los mediadores principales de las funciones esenciales de los omega 3. Diversas investigaciones demuestran que los ácidos grasos omega 3 y sus derivados ejercen importantes funciones en la regulación de las secreciones hormonales y metabólicas, especialmente evitando la disminución de los niveles de hormonas sexuales como la testosterona y otras de gran importancia para el desarrollo muscular, caso de la hormona de crecimiento y la somatomedina IGF-1 (Sears B, 2009). De esta manera, los ácidos grasos de BIOMEG 3 también ayudan a mejorar el riego sanguíneo y apoyan los procesos de recuperación post-esfuerzo, optimizando la captación de glucosa y almacenamiento de glucógeno y favoreciendo la degradación y utilización de grasas como combustible energético. Esto ocasiona una influencia indirecta sobre la reducción del exceso de grasa corporal y en la mejora de los niveles de masa muscular, ya que ante estímulos adecuados como la realización de ejercicio sistemático y un control de la dieta, pueden ayudar a mejorar la sensibilidad insulínica de los tejidos para absorber nutrientes como glucosa y aminoácidos, moderar la producción excesiva de eicosanoides “malos”, que favorecen los procesos de inflamación y retención de líquidos. De hecho, el EPA es crítico para evitar la producción excesiva de ácido araquidónico y por tanto para atenuar la producción exacerbada de eicosanoides inflamatorios.

Una mayor cantidad de AG no saturados en las membranas celulares mejora la fluidez y densidad de los receptores hormonales ante estímulos como la insulina, por lo cual la acción de esta hormona se hace más eficiente y sus secreciones son mucho más moderadas y estables, de modo que el riesgo de producir reacciones no deseadas, como una acumulación de grasas desde los hidratos de carbono, por exceso de insulina, es mucho menor. Los ácidos grasos no saturados también mejoran la eficiencia de las proteínas “GLUT-4” para desplazarse hacia espacios más cercanos a la superficie de la membrana, captar glucosa y transportarla hacia dentro de la célula, con lo cual la capacidad para absorber sustratos mejora sensiblemente (Ivy J, et al. 1999).

Los ácidos grados Omega 3 son especialmente recomendables como suplemento para mejorar la calidad de la dieta y cuando la alimentación es carente en aceites de pescado o lleva un exceso de ácidos grasos Omega 6, aunque recientemente también se le considera una sustancia ergogénica. Además, algunos investigadores han mencionado que la suministración de ácidos grasos de pescado sería beneficiosa para atenuar los dolores articulares, en pacientes con artritis reumatoide y reducir la producción de substancias pro-inflamatorias. Los ácidos grasos EPA y DHA son metabolizados e incorporados eficientemente a nivel de la membrana celular donde pueden atenuar la producción y permitir la liberación de eicosanoides pro-inflamatorios como los de la serie 2 (tromboxanos y protaciclinas).

OMEGA R3 es un excelente suplemento para:

• Atletas de fuerza, bodybuilders, halterofilia, powerlifting, rugby, lucha, boxeo, etc.
• Resulta muy útil para alcanzar la ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega 3.
• Cualquier persona que requiera de un producto nutricional completo con alto contenido de EPA y DHA y logar así sus objetivos de ganar peso magro, fuerza y mejorar su disposición de energía. 

¿Si incremento el consumo de grasas poliinsaturadas Omega 3 tendré riesgo de ganar masa grasa y perder masa muscular?

No. De hecho, algunas investigaciones en los últimos años demuestran que el consumo incrementado de ácidos grasos poliinsaturados omega 3 acompañado de una rutina de entrenamiento puede incrementar ciertos procesos anabólicos de ganancia de masa muscular e incluso aumentar el número de mitocondrias en las células, optimizando así el rendimiento deportivo. 

La importancia de los ácidos grasos reside en su influencia positiva en el mantenimiento de un equilibrio adecuado en la producción de eicosanoides, lo cual a su vez mejora el desarrollo de todas las funciones orgánicas y metabólicas, ayuda a mantener un perfil sanguíneo adecuado de triacilgliceroles, colesterol y lipoproteínas (LDL y HDL), mejora el flujo sanguíneo y disminuye el riesgo de trastornos cardiovasculares, (hipertensión); asimismo, favorece el crecimiento y desarrollo normal, la actividad del sistema inmunológico, la composición de las membranas celulares y la optimización de todas las funciones celulares del organismo (Burke L, et al. 2001; Kreider RB, et al. 2002; Capó X, et al. 2014). Recientemente, su uso es aceptado como sustancia ergogénica para mejorar el rendimiento, partiendo de las investigaciones de Tartibian B. y colaboradores en 2009, al igual que muchas otros estudios posteriores que validaron algunos efectos que hasta años anteriores era considerados como simple especulación. De hecho, la suplementación con ácidos grasos poliinsaturados omega 3 ha mostrado en humanos:

• Retraso en el dolor muscular de aparición tardía (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness) luego de ejercicio excéntrico (Tartibian B, et al. 2009; Carswell DR, et al. 2010; Lembke P, et al. 2014).
• Supresión de la activación de Caspasa 1 y secreción IL-1B (Yan Y, et al. 2013).
• Inhibición de la formación del inflamasoma, complejo proteico que actúa como regulador central de la inmunidad innata e inflamación (Marty-Roix R & Lien E, 2013).
• Disminución en la producción de moléculas pro-inflamatorias, IL-6 y TNF-α, después de entrenamiento aeróbico de resistencia - Endurance (Capó X, et al. 2014).
• Mejoramiento del rendimiento deportivo de alta intensidad a través de la reducción de especies reactivas de oxígeno (Capó X, et al. 2014) y un aumento de la prostaglandina con propiedades anti-inflamatorias PGE2 (Martorell M, et al. 2014).
• Incremento en la biosíntesis mitocondrial y en el metabolismo de células musculares (Vaughan RA, et al. 2012).
• Prevención y tratamiento efectivo para la sarcopenia al estimular la activación y expresión de ciertas proteínas relacionadas con el anabolismo muscular (Smith GI, et al. 2011; Di Girolamo FG, et al. 2014). 

Gran cantidad de suplementos de ácidos grasos poliinsaturados omega 3 han sido analizados y restringidos por su contaminación con mercurio y otros metales pesados; sin embargo, BIOMEG 3 brinda la confianza necesaria a sus consumidores al tener calidad farmacéutica.

El valor nutricional por dosis de OM3GA es casi el doble en comparación con los valores promedio de EPA (473.3 mg) y DHA (243.1 mg) en aceites de pescado, ya que OM3GA aporta 771 mg de EPA y 513 mg de DHA.

Finalmente, OM3GA es un producto que se encuentra enriquecido con Vitamina E (Alfa-Tocoferol) y no con aditivos alimentarios ni colorantes artificiales como se han encontrado en otros suplementos dietarios de ácidos grasos omega 3.

• El Orlistat (Xenical, Alli) presenta interacción con los ácidos grasos omega 3. El Orlistat es utilizado para la pérdida de peso, debido a que previene que las grasas sean absorbidas en el intestino. Debido a esto, existe cierta preocupación de que el Orlistat pueda disminuir la absorción de los ácidos grasos omega 3 cuando se consumen en conjunto. Para evitar esta interacción potencial, se recomienda consumir Orlistat y el suplemento de ácidos grasos omega 3 con al menos 2 horas de separación entre las tomas.