Rally

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Es una modalidad del automovilismo y motociclismo que se lleva a cabo a campo traviesa (Cross-Country). Se caracteriza porque no existen caminos demarcados sino que se recorre a través de dunas y estepas, razón por la cual la orientación juega un papel importante; de hecho, los pilotos y copilotos suelen utilizar sistemas de navegación satelital, mapas y brújula; además de tener una excelente preparación física y mental que les permita tomar las mejores decisiones en superficies naturales bastante complicadas.

Al igual que cualquier otro deporte, los pilotos de Rally deben tener una dieta especial que satisfaga las necesidades y requerimientos diarios de manera individualizada  (Ferraretto L, 2008). Estos deportistas están sometidos a condiciones ambientales extremas (cambios drásticos de temperatura, suelos áridos, vientos con arena, etc.) razón por la cual su alimentación, y en especial su hidratación, debe estar en el centro de atención de la preparación.

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Los pilotos de Rally deben tener una buena alimentación antes de la competencia principal, pero más importante aún a lo largo de la misma, ya que el evento puede extenderse durante varias semanas al realizarse por etapas que cubren unas distancias establecidas (las etapas pueden tener desde 400 km hasta 900 km). Esto hace que los pilotos pasen hasta 8 horas continuas de carrera a muy altas temperaturas, lo cual requiere de una planificación especial y tener mucha precaución para evitar la deshidratación. Entre las recomendaciones principales encontramos:

- Cumplir con los tiempos de alimentación establecidos por los organizadores de la carrera. Evitar saltarse las comidas principales que serán brindadas por los organizadores y la logística del evento.

- Tener suficientes raciones, bien sea alimentos funcionales o suplementos deportivos, disponibles en los momentos en que se desarrolla la carrera. Lo más práctico son las barras energéticas, geles deportivos, barras enriquecidas con proteína, bebidas deportivas con mezclas de carbohidratos, galletas, pan integral, raciones de pollo/pescado con carbohidratos, frutas, entre otras opciones.

- Permanecer hidratado a lo largo de los descansos entre etapas. Aún más importante, no confiar en la sed durante el desarrollo de la carrera y beber agua / bebidas deportivas con electrolitos / geles constantemente para evitar la deshidratación.

- Al concluir una etapa realizar una comida de recuperación que incluya una buena cantidad de carbohidratos complejos (avena, cereales integrales, frutas) y proteínas de alto valor biológico, se recomienda utilizar un suplemento de proteína de suero de leche. Además, asegurarse de beber entre 1-2 L de agua.

        - Incluir vitaminas antioxidantes, tales como vitamina E y C, en la dieta. De hecho, no está de más un suplemento de vitaminas y minerales de amplio espectro, para asegurar la correcta               ingesta de micronutrientes a lo largo del día, especialmente durante las etapas.

 

CONSIDERACIONES GENERALES: RALLY Y OTROS DEPORTES DE MOTOR

 

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BETA ALANINA | PURE LAB

La β-Alanina de MTX | PURE LABS es un compuesto que en nuestro organismo limita la producción de carnosina en el músculo y cerebro, razón por la cual su consumo como suplemento ayuda a aumentar la concentración de este importante buffer celular. Según varias organizaciones internacionales, la β-Alanina es considerada un suplemento deportivo efectivo y seguro para reducir la fatiga muscular y mejorar el rendimiento. Consume 2 cápsulas de βETA-A antes del entrenamiento.

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BCAA’S 4:1:1 | PURE LAB [1000 mg]

Los aminoácidos son las unidades para construir las proteínas del organismo. BCAA’s 4:1:1 pertenece al grupo de aminoácidos esenciales, lo que significa que nuestro cuerpo los debe obtener de la dieta (Leucina, Isoleucina y Valina), sobre todo porque cualquier esfuerzo físico provoca la metabolización de estos. Su mayor cantidad de leucina lo convierte en un buen complemento proteico que puede adicionarse a esos tentempiés bajos en proteína o después del entrenamiento.

11.90€

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TESTVIT | PURE LAB

TESTVIT de MTX | PURE LAB es una matriz con Zinc, Magnesio, Vitamina D3 y Vitamina B6 que ayuda a la recuperación y adaptación orgánica al ejercicio y el estrés, con lo cual se estimula la producción de hormonas masculinas como la testosterona y hormona de crecimiento, lo cual favorece el crecimiento muscular y el metabolismo de las grasas. Gracias al contenido de N-Acetilcisteína y Selenio, TESTVIT también actúa como potente antioxidante.

12.34€

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D3+ | PURE LAB

Actualmente no existe duda de la importancia de la vitamina D y el calcio para un envejecimiento funcional. La vitamina D ayuda en la absorción de calcio y a mantener un sistema inmunológico saludable, mientras que el calcio es importante no solo para la salud de los huesos sino también para el movimiento muscular y la función nerviosa. Debido a que el cuerpo no puede producir ni calcio ni vitamina D existe una frecuente deficiencia de estos, razón por la cual es recomendado suplementarse con D3+. Protege tus músculos y huesos contra el avance de la edad con una toma de 2 cápsulas de D3+ antes del desayuno.

7.99€

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DTOXDAY | PURE LAB

Nuestro cuerpo elimina sustancias nocivas gracias a la función biológica de la piel, los pulmones, el hígado, los riñones y el sistema linfático. Con DTOX DAY puedes mejorar la función de esos órganos y sistemas gracias al incremento en el consumo diario de fibra, antioxidantes de origen vegetal y probióticos. Consume dos cápsulas en las primeras horas del día.

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BURN+ | PURE LAB

¿Buscas reducir tu porcentaje de grasa corporal? Potencia los resultados del programa de entrenamiento y la buena alimentación al tomar una cápsula de BURN+ con el desayuno y la comida. Los extractos herbales de naranja amarga y té verde han mostrado mejorar la composición corporal (reducir grasa y aumentar músculo) en personas con sobrepeso y obesidad, cuando se acompaña con una rutina de entrenamiento y dieta hipocalórica.

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SYMBIOTIC | PURE LAB

La microbiota intestinal es un componente importante de nuestro cuerpo ya que es capaz de influir en la producción hepática de triglicéridos, así como en el metabolismo de los lípidos, carbohidratos, y la inflamación sistémica asociada con la obesidad, entre muchos otros factores en diversos tejidos. Es por eso que SYMBIOTIC ofrece prebióticos y probióticos de alta calidad para mejorar las funciones y cantidad de las bacterias con las cuales co-existimos. No olvides consumir 2 cápsulas de SYMBIOTIC al día, preferiblemente antes de las comidas.

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GLUSAMIN | PURE LAB

La glucosamina es una sustancia presente en el cuerpo humano, ya que desempeña un papel importante en la reparación y formación del cartílago, tendones y ligamentos. GLUSAMIN es un suplemento dietario que ayuda a tratar la Osteoartritis y alivia los dolores que esta produce, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Tomar 3 cápsulas de GLUSAMIN antes de una comida principal puede mejorar la función del cartílago y líquido que rodea las articulaciones al tiempo que favorece la flexibilidad y movilidad articular.

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GUARANA | PURE LAB

El extracto de la fruta guaraná (Paullinia cupana) es conocido por su contenido de cafeína, catequinas, taninos y algunas procianidinas, los cuales son compuestos con propiedades antioxidantes y estimulantes del sistema nervioso central. GUARANA de MTX contiene 500 mg de extracto 4:1 que aporta alrededor de 110 mg de cafeína, lo cual lo hace ideal para consumir antes del entrenamiento.

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BEAUTY | PURE LAB

La fórmula de BEAUTY VIT proporciona una combinación de nutrientes que te ayudará a tener piel, cabello y uñas sanas y fuertes. Esta fórmula contiene un complejo de nutrientes potentes, incluyendo antioxidantes y minerales que promueven la regeneración de la piel, el cabello y las uñas. Protege la salud de tu piel, cabello y uñas con BEAUTY VIT tomando una dosis diaria en horas de la mañana.

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MTEST | PURE LAB

MTEST es un suplemento que mezcla extractos herbales utilizados para potenciar el aumento de los niveles de testosterona y de IGF-1 lo que ayuda a la hipertrofia muscular, y su consiguiente aumento de fuerza y masa muscular libre de grasa. Optimiza tu eje hormonal y regula tu metabolismo.

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METASLIM | PURE LAB

METASLIM es tu aliado ideal si tu objetivo es promover la pérdida de grasa corporal de una manera natural. Con METASLIM estimularás de manera controlada el sistema nervioso central, tendrás una ayuda para controlar la ansiedad, se regularán los niveles de glucosa luego de una comida y acelerarás las adaptaciones al ejercicio físico. Consumir una (1) cápsula de METASLIM unos minutos antes de cada comida principal.

10.98€

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KETOR | PURE LAB

Las cetonas de frambuesa, particularmente la 4-(4-hidroxifenil)-butan-2-ona, son las responsables del sabor y aroma de esta fruta. Aunque sus efectos para reducir la grasa corporal son discutidos, es claro que estos compuestos tienen actividad oxidante y su consumo no representa un riesgo para la salud. Consume 2 cápsulas de KETOR al día.

10.27€

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SPORTVIT | PURE LAB

Durante la práctica deportiva se acelera la pérdida de agua y sales minerales, lo cual hace que disminuya el rendimiento físico y que la recuperación sea más lenta debido a procesos inflamatorios. Para restablecer el equilibrio es fundamental aumentar el consumo de micronutrientes tanto durante como después del esfuerzo físico para que se produzca una buena respuesta muscular. SPORVIT no solo contiene vitaminas y minerales sino también sustancias que disminuyen la inflamación. Consume una cápsula diariamente en la mañana.

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BPLEX | PURE LAB

BPLEX es un suplemento dietético que contiene las vitaminas hidrosolubles del grupo B, conocidas por su importante rol como coenzimas en varias reacciones relacionadas con la producción de energía, regulación y proliferación de células del cuerpo humano. En resumen, para gozar de un buen estado de salud debes asegurar el consumo de las vitaminas del complejo B tomando una cápsula de BPLEX junto al desayuno.

8.99€

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C1000 | PURE LAB

La vitamina C (Ácido Ascórbico) es fundamental para el buen funcionamiento y desarrollo de muchos órganos del cuerpo. También juega un papel importante en el mantenimiento del sistema inmune gracias a su potente acción anti-oxidante, razón por la cual se puede utilizar para tratar situaciones de alto estrés fisiológico bien sea por el entrenamiento o alguna patología. Asegura su requerimiento dietético consumiendo una cápsula de C1000 antes del desayuno.

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EVIT | PURE LAB

La vitamina E es naturaleza liposoluble y corresponde a un grupo de ocho compuestos diferentes con alto poder antioxidante. Ayuda a procesos de regulación de estrés fisiológico por radicales libres; por lo tanto, es muy útil tanto para la prevención como para el tratamiento de enfermedades. Consume una cápsula de EVIT (400 IU) en horas de la mañana para gozar de su efecto protector cardiovascular con efecto antioxidante.

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ZMA+ | PURE LAB

ZMA+ es una fuente de los minerales Zinc y Magnesio con un enriquecimiento en Vitamina B6. Su consumo ha mostrado potencial anabólico en algunos estudios en deportistas, gracias a una mejora del eje hormonal que eleva los niveles de testosterona y IGF-1, además de contribuir a la regulación de la actividad del sistema nervioso y a la reparación y regeneración de tejidos.

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HGH+ | PURE LAB

HGH+ es el complejo perfecto de extractos botánicos, sustancias de gran poder antioxidante y algunas vitaminas y minerales que contribuirán a regular la liberación de hormona de crecimiento en personas mayores de 40 años. HGH+ ayuda a controlar los picos de glucosa en sangre luego de una comida al tener en su fórmula extracto de fenogreco y además brinda los poderosos efectos anti-envejecimiento del resveratrol.

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Los probióticos son bacterias vivas y levaduras benéficas para la salud digestiva. Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo está lleno de bacterias buenas y malas, los probióticos son bacterias buenas que mantienen la salud intestinal y general en óptimo estado. La mejor forma de encontrar probióticos en las concentraciones adecuadas es a través de los suplementos.

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MAPS CODE

Sin duda alguna, los aminoácidos esenciales son necesarios para el cumplimiento de las principales funciones del organismo, resaltando la formación de tejidos. Dichos aminoácidos deben ser obtenidos de la dieta, pues nuestro organismo no los sintetiza. Diversos estudios han reportado que el crecimiento del músculo esquelético depende de manera crítica de los nueve aminoácidos esenciales (McLain TA, et al. 2015). Además, actúan como neurotransmisores, intervienen en el metabolismo de minerales y vitaminas y pueden ser utilizados como fuente de energía (principalmente los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA).

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DG ZYME

Las enzimas digestivas son estructuras importantes en nuestro cuerpo y su función es ayudar a descomponer y digerir los macronutrientes consumidos en los alimentos, tales como proteínas, carbohidratos y grasas. Podemos encontrar enzimas de forma natural en alimentos de origen vegetal y animal; no obstante, se recomienda su consumo por medio de suplementos para favorecer los procesos digestivos durante la dieta hipercalórica, para mejorar el estado de salud en personas que padezcan ciertas patologías o para ayudar a la absorción de nutrientes en sujetos de edad avanzada. Lo anterior debido a que una alimentación deficiente, alteraciones gastrointestinales e incluso el propio envejecimiento pueden afectar a la producción de enzimas.

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PICOLINATO DE CROMO | PURE LAB

El Picolinato de Cromo es un compuesto formado por ácido picolínico y Cromo. Es importante en el metabolismo de las grasas, proteínas y los hidratos de carbono. El cromo tiene una función importante en el metabolismo de la insulina, regulando la capacidad que tienen las células receptoras de aceptar más o menos insulina cuando la glucosa entra en la sangre, evitando así la aparición de picos de insulina, mejorando la pérdida de grasa corporal.

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