Hormonal

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El envejecimiento es un proceso que forma parte importante de la evolución de la vida y que se caracteriza por un cambio progresivo en la estructura y en la función de algunos órganos; es decir, podemos decir que envejecemos cuando tenemos una disminución progresiva y generalizada de la función de nuestro organismo, con un menor estado de adaptación al cambio y un desequilibrio de la homeostasis.

A nivel biológico, encontramos que el proceso del envejecimiento está regulado por diferentes mecanismos celulares que involucran; acortamiento de telómeros, reacciones de glicosilación de macromoléculas, aumento del estrés oxidativo celular y la edad cronológica de la persona. Esto hace que el componente hormonal sea uno de los principales afectados, principalmente porque los desequilibrios a nivel de resistencia a hormonas son la posible causa de varias patologías.    

Según distintos autores (en Arbonés G, et al. Nutrición, Envejecimiento y Anti-ging. 2010), algunos tejidos empiezan a envejecer en el mismo instante en que se produce el nacimiento, tal como es el caso de las neuronas. Otros, como el tejido óseo, alcanza su pico máximo de densidad aproximadamente alrededor de los 30 años de edad, momento a partir del cual comienza su envejecimiento. Los órganos reproductores pierden su funcionalidad como tales a partir de la menopausia en la mujer y a edades algo mayores en los hombres.

Particularmente, la inclusión de algunos alimentos y suplementos ha mostrado regular la liberación y acción de ciertas hormonas, por citar un ejemplo la acción de los Aminoácidos de Cadena Ramificada y la mejora en la sensibilidad a la insulina.

Cambios en los Órganos de los Sentidos

Presbicia y disminución de la agudeza visual 

Problemas para leer etiquetado y fechas de caducidad

Mal apreciación de buen o mal estado higiénico

Principales preventivos: antioxidantes, vitaminas C y E; luteína

Principales patologías: catarata senil y degeneración macular (>55 años)

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Sensibilidad gustativa (hipogeusia)

Disminución de botones gustativos por papila y el número de papilas de la lengua

Disminución de sensibilidad para distinguir sabores dulce y salado

Prevención y restablecimiento: cinc, cobre y cromo

Pérdida en el olfato (hiposmia)

Pérdida de detección de olores de alimentos en buen o mal estado. 

 

Cambios en el Aparato Digestivo

Xerostomía

  • Dificultad de lubricación, masticación, degustación e ingestión de alimentos
  • Diabetes Mellitus, tabaquismo, ansiedad, depresión, fármacos…

Disfagia

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  • Limita el tipo y cantidad de alimentos consumibles, contribuye a la desnutrición y deshidratación

Gastritis Atrófica

  • Menor absorción de vitamina B12, ácido fólico y hierro
  • 25% mayores de 70 años; 40% mayores de 80 años

Debe haber una preferencia por alimentos blandos. Además, tener en cuenta que la falta de motilidad intestinal, bajas ingestas de energía, fibra y agua, falta de ejercicio físico y la medicación causan estreñimiento en adultos mayores.

Boosters de Testosterona MTX NUTRITION

ASPARTAVAR: El ácido D-aspártico se conoce por concentrarse más específicamente en los tejidos neuroendocrinos, tales como la glándula pituitaria, glándula pineal y los testículos. Investigaciones recientes han demostrado que el ácido D-aspártico sirve como un neurotransmisor especializado en las partes del sistema nervioso que intervienen en la producción de hormonas, estimulando así la liberación de LH y hormona GH de la glándula pituitaria. Pero su rol principal lo ejerce a manera de efecto directo en los testículos al incrementar la producción de testosterona.

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AVENTOR: Es la fórmula definitiva para aumentar de forma natural los niveles de testosterona ayudando a ganar fuerza y masa muscular así como a mejorar el estado de ánimo y por supuesto la libido. AVENTOR incluye Acetil L-Carnitina, extractos de Avena Sativa, Maca, Zarzaparrilla y Ginseng Koreano, además de contener Magnesio y Zinc.

OMNIVIT PLUS: Es un complejo multivamínico y mineral que puede resultar muy útil para prevenir la reducción de la capacidad de trabajo, la adaptación al ejercicio o situaciones de alta demanda física y mental. OMNIVIT PLUS contiene además 150 mg de Ginseng Koreano, con el objeto de fortalecer al organismo para mejorar la resistencia frente al estrés diario y entregar energía por períodos de tiempo prolongado. Finalmente, es una fuente de ZMA, un compuesto patentado de Zinc y Magnesio de un alto poder anabólico que eleva los niveles de testosterona de forma natural y segura.

BCAAs y Liberación de Insulina

Los aminoácidos esenciales tienen propiedades fisiológicas únicas en el metabolismo relacionado con la obesidad, sarcopenia, resistencia a la insulina, entre otras condiciones clínicas. A continuación, se enuncian algunas características importantes de la ingesta de aminoácidos de cadena ramificada – BCAAs - en el ámbito clínico (Rajendram R, et al. 2015):

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- Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) no pueden ser sintetizados en nuestro organismo y por lo tanto son aminoácidos esenciales.

- La suplementación o fortificación con aminoácidos esenciales o con BCAAs ejerce beneficios importantes sobre el peso corporal, porcentaje de grasa, masa magra y sensibilidad a la insulina en modelos animales y en humanos.

- Para disfrutar de los efectos saludables de los aminoácidos esenciales, tanto como constructores de proteínas así como señalizantes fisiológicos, se deben seleccionar los alimentos basados en su composición de aminoácidos y aprovechar la suplementación.

- Leucina, Isoleucina y Valina comparten enzimas en los primeros pasos de su metabolismo.

- La Leucina regula una gran cantidad de procesos celulares en las células beta del páncreas, incluyendo su metabolismo, crecimiento, proliferación y secreción de insulina.

- La Leucina estimula la liberación de insulina al servir como fuente de energía para la producción de ATP y como regulador alostérico de la glutamato deshidrogenasa (GDH).

- La Leucina también ha mostrado regular la liberación de insulina al influenciar la actividad adrenérgica por medio de la vía mTOR.

 

Aprovecha las ventajas de la suplementación con BCAAs y adquiere los productos de alta calidad y pureza de MTX NUTRITION:

AMINERGY & AMINERGY BUILDER

BCAAs

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Músculo como Órgano Endocrino

Se sabe que la contracción muscular libera mioquinas al sistema circulatorio y estimula así procesos metabólicos, tales como; oxidación de grasas, captación de glucosa por las células, entre otros. Se ha demostrado (Duzova H, 2012) que el músculo esquelético tiene la capacidad de expresar varias mioquinas que incluyen al factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α), factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), interleucina 6 (IL-6), IL-8, IL-15, IL 17, IL-10, IL-1RA, LIF, irisina y muchas otras moléculas sin reportar.

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A modo de resumen se enuncian algunas características de algunas mioquinas:

BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) = Juega un papel fundamental en la regulación de la supervivencia, crecimiento y mantenimiento de las neuronas (Mattson et al., 2004).

IL-6 = Fue la primera mioquina identificada. IL-6 se expresa y libera desde las fibras musculares en respuesta a la contracción muscular y tiene un rol importante en el metabolismo de lípidos (Pedersen, 2009).

IL-8 = Es altamente producida en respuesta al ejercicio extenuante (running) y probablemente estimula la angiogénesis a través de la ruta de señalización del receptor CXCR2 (Frydelung-Larsen et al., 2007).

IL-10 & IL-1RA (Interleukin 1 Receptor Antagonist) = Estas dos mioquinas son producidas de manera exacerbada durante la actividad física (Pedersen, 2009).

IL-15 = Ha sido identificada como un factor anabólico expresado en el músculo esquelético (Argiles et al., 2005) con función sobre el metabolismo lipídico (Nielsen & Pedersen, 2007).

LIF (Leukaemia inhibitory factor) = Es producido por el músculo en contracción y genera proliferación de Mioblastos. Estudios recientes sugieren que LIF puede promover también la proliferación de células satétlite (Sheele et al., 2011).

TNF α = En la mayoría de estudios la concentración de TNF α no cambia durante el ejercicio. Aunque la actividad física intensa y prolongada podría generar un pequeño incremento en la concentración plasmática de esta mioquina (Bruunsgaard et al., 1997) (Starkie et al., 2001).

De acuerdo con lo anterior, las mioquinas actúan como hormonas y se podría pensar que tienen un efecto protector contra enfermedades asociadas a inflamación crónica (Pedersen BK, 2011), ya que se ha demostrado que la inactividad física incrementa el riesgo de padecer diabetes tipo 2 (Tuomilehto et al., 2001), enfermedad cardiovascular (Nocon et al., 2008), cáncer de colon (Wolin et al., 2009), cáncer de seno post-menopáusico (Monninkhof et al., 2007), demencia (Rovio et al., 2005) y depresión (Paffenbarger et al., 1994).

El enfermedoma (diseasome en inglés) de la inactividad física representa enfermedades con presentaciones fenotípicas muy diferentes, pero que comparten mecanismos patogénicos importantes. Claramente, independiente del índice de masa corporal (BMI), la inactividad física es un factor de riesgo que contribuye a los índices de mortalidad (Pedersen BK, 2007); de hecho, un rasgo llamativo es que la inflamación sistémica-crónica está asociada con la inactividad física independiente de obesidad. Así, se ha sugerido que el sedentarismo permite la acumulación de grasa visceral y la consecuente activación de una red de vías inflamatorias, las cuales promueven el desarrollo de resistencia a la insulina, aterosclerosis, neurodegeneración y crecimiento tumoral, y por lo tanto el progreso de las enfermedades que pertenecen al enfermedoma de la inactividad física.

Tomado de: Bonilla DA (2015). Mioquinas y Riesgos de la Inactividad Física, en GRUPO SOBRE ENTRENAMIENTO, Sección Fisiología del Ejercicio.

 

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Vita-D de Self Omninutrition favorece una variedad de efectos positivos en el cuerpo.

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La vitamina D3 es una hormona que se produce cuando se expone la piel a la radiación ultravioleta. La vitamina D favorece una variedad de efectos positivos en el cuerpo, tales como la regulación hormonal, el fortalecimiento del sistema inmunitario, la absorción de calcio y la formación de los huesos. Más recientemente, también se ha descubierto que la vitamina D asume un papel significativo en la función inmunitaria y la pérdida de peso. La vitamina D, combinada con una dieta saludable y un estilo de vida activo, constituye un factor determinante para el bienestar y el crecimiento muscular.

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